五岁女儿的自我觉察故事

作者:Shelly

陪女儿上完语言表演课回去的地铁上。她突然神秘的告诉我她有一个重大的发现。

她说发现她的脑袋里面好像有两个小人,有时候又像两个队伍在打架。我听她这样说知道肯定是有发生什么情况,便问她那什么情况下你的小人或者军队会出现呢

她说中午午休因为不好好睡觉跟同学聊天被老师批评了。我接话到“那跟你的小人们有什么关系呢?”

女儿:妈妈,我其实知道那时候是午休时间,但就是控制不住。就好像脑袋里面有两个小人,红色那个总是不听话,绿色的小人就会告诉她不能做要听话,然后她们就开始打架,可很多时候都是红色战胜绿色小人,然后我就挨批评了。

我:妈妈听你说得很有意思,也好像看到你脑袋里两个小人打架的场面了,那你告诉妈妈还有哪些小人们打架的时候吗,跟妈妈分享一下?

女儿:有啊,写作业总想去玩的时候,还有总想吃冰激凌的时候,还有赖床的时候……

我:嗯,说得好像都挺正确的,而且经常这个时候宝贝都会有一些情绪产生,那你有想过怎么解决吗?或者需要妈妈帮助你什么呢?

女儿:我觉得可以1.不要着急,让两个小人多打一会架2.可以深呼吸,或者让妈妈帮忙一起对付红色小怪兽3.多跟我喜欢的小朋友在一起,她们也可以帮我一起战胜红色小怪兽。

我:哇塞,宝贝你真的很厉害哦,可以想到三个办法来对于脑袋里面小人打架的问题,你现在处理问题的能力又进步了哦!那我们先去试着用这几个方法,如果你发现了新的方法记得要跟妈妈分享哦!因为不是只有小朋友脑袋里面有两个小人,可能每个人包括爸爸妈妈的脑袋里面也经常有两个小人打架的情况,你刚才提供的方法也有会帮到爸爸妈妈,我们一起加油,正确勇敢的去面对两个爱打架的小人。

很多时候我们低估孩子自己的感受和觉察能力,自己思考获得解决方法的能力。但实际上作为父母,我们能正确的引导孩子表达自己的感受,理解情绪的差别。慢慢的孩子就会有更多的机会去体会这些感受,觉察自己的情绪,甚至去思考怎么解决由此带来的困惑。

孩子的成长需要空间也需要方法,就像期待一朵花开,需要足够的耐心和微笑,育儿路上一起加油吧!

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