在我遇到压力的时候我会怎么做？

我是一个结果导向导向的人。

有压力的时候我会写出来：

我想要什么样的一个结果。

再往回推，

我需要做哪些事情。

继续往回推，

我为了达到这些事情需要具备什么条件？

再往前推，我现在有什么条件，还差什么条件？

差的这些条件，我现在应该怎么做？

步骤有哪些，需要谁帮忙和配合，大概需要多长时间？

如果压力非常大的时候，我会想去吃一顿好的。会首选火锅，因为火锅时间长，慢慢的看着热气，聊着天，好像肚子里边塞的满满的，那些压力好像就能轻缓很多。

有的时候会愿意去看一下美剧，嗯，肥皂剧也会很让人去转移注意力，很减压。

会逗逗孩子，给孩子们辅导一下作业，我保证压力立刻转移。

去爬山或者旅游，这是我最喜欢的放松方式，走遍千山万水看遍整个地球，这是我此生一定要做到的。

也会喜欢做做手工，窗帘啊，桌布啊，这些呢，也非常让人能够放松。

以前我遇到压力的时候，不大会倾诉，我会觉得我都搞不定 别人怎么搞得定呢，

而且我觉得这是一件很隐私的事情，现在，我会把这个压力找朋友来一起化解一下，讲给别人听，让别人帮我来梳理。

在这个过程中，我就会觉得压力已经减轻了。其实啊，压力的减轻，你是要用很多方式来舒缓的，或者是疏导的，

说话和倾诉还有找办法一定是最快的最直接的方式。

其次啪啪啪也是一个很好的方法。如果谈到运动的话呢，啪啪啪排第一。其次是水疗馆。

买买买也是一个很好的方式，换一身新的衣服或者一个包或者一件首饰，都会让人很开心很减压。