鼓励孩子帮我有效的控制了情绪。努力思考孩子行为背后的善意后，怒气自然就少了。孩子被鼓励后也用行动和简单的言语来鼓励我。 感觉家里变得很有爱。大儿子上学时会主动抱抱我，小儿子看到我会说“妈妈，你很美”，二儿子还亲手画一幅画送给我。
以前我从来没认识到话语的力量这么强大。我也开始觉察自己跟孩子互动中的言语。我发现如果不刻意操练，每天都在有意无意中摧毁孩子。通过鼓励孩子更愿意以礼貌的方式跟我沟通，特别是老二，晚上睡觉前他会悄悄告诉我“妈妈今天你不能得到我的心形因为你说话的时候有angry voice，他这样说让我很震惊，孩子让我更清楚的认识自己。
要持续坚持蛮有挑战的。过去的习惯很难打破，所以我每天都刻意的花时间去挖掘欣赏孩子的一两个闪光点。鼓励得当，避免孩子骄傲自满也是一个很大的挑战。需要不断学习成长
