每天5分钟，育儿好轻松

靠谱接地气的家庭教育理念和方法

只做爸妈需要的家庭教育指导

当我们因孩子哭闹、不听话或成绩差而训斥、比较，甚至打骂他们，并冠上“爱”的名义时，试着换位思考，想想如果孩子以我们“爱”他们的方式来训斥、比较，甚至打骂我们，我们会觉得那是“爱”吗？诚实地问问我们自己，打骂孩子到底是因为爱孩子，还是因为我们缺乏管理情绪和有效沟通的能力？ 试想，当我们的孩子责骂我们赚钱少，官当的小，不听话，不努力，不如别人家的父母，让孩子没面子，并冠上骂我们是因为爱我们，是为我们好时，我们会认为并感激孩子对我们的“好”吗？

学习感悟：是啊！凭什么我们有权利发泄情绪，孩子没有呢？我说一个我自身的例子。在与孩子打闹的时候，他们两个都爬到我身上。当下的重量我有一点承受不了。我随口说了一句，滚蛋。说者无心，听者有意。他们记住了。过了几天我又与孩子玩。这次是我“控制”住了他，他动不了了。他也随口说了一句。滚蛋。当下我的情绪完全失控。并大发雷霆。呵斥他，不可这样与妈妈说话。我说你可以，你不能说我。他也情绪很激动。并大喊，凭什么？这句话仿佛点醒了我，对呀！凭什么，因为我是妈妈？因为我说了他就要听？还是凭了什么。经过反思我知道，哦哦。原来我是凭我力气大。我才敢这样。那这就是我可以说孩子，孩子不可以说我的理由了么？并非如此。己所不欲 勿施于人。竟然我不想听到孩子对我说这样的话。首先是我不能说。一家一规矩。谁都不例外。

今日感悟:知道和能做到相距很远。换位很重要。爱，只是有时给自己的情绪找个借口。我有时和小儿在一起玩，会在他身上打一下，我感觉是不经意的动作，或是爱的肢体动作，可他会还给我，我就会问你怎么打我。他说你打我，我当然还回去。我愣了。几次后，我这个动作不再有。

感悟:父母爱子的方式可以有多重形式，这是在孩子心中播种种子，多少年以后我们就会收获什么样的果实。不过，不相同的是我们已经垂垂老矣，而孩子不同，他们的未来不可预测时，完全是有机会的。很到时候，父母恨铁不成钢是成立的，这一道理不能用在孩子对父母身上。与孩子一起成长，我们也不能渴望孩子只能在我们的身后，他们有自己的轨迹。

2019.01.13

学习感悟

      [捂脸]想到跟孩子交换一下角色，让她们以我以前对待她们的方式对待我，这简直就是灾难的开始！如果这个魔法可以实现，我想孩子们一定会不遗余力的去将自己受过的伤害都还回来吧！

      如果这个魔法真的可以变成现实，那么我就应该好好反思一下自己对待孩子的方式吧！[捂脸]好在，我现在一直在寻找学习提高自己的方法！换位思考，站在孩子的角度思考问题！也许我是孩子发脾气、撒娇、无理取闹，背后一定有没被满足的安全感！

      己所不欲 ，勿施于人！自己都不能接受的事情，就不要施加给孩子了！

2019.1.13

智库箴言感悟：对于孩子，很多父母都认为自己是他们生活中绝对权威的人，似乎只有自己才可以掌控一切，孩子们能有什么主见？因此很多时候口不择言的斥责孩子，伤害了孩子而不自知。其实每个人包括孩子都应该有自己的人生，都有选择自己生活方式的权利，父母长辈的控制也只是暂时的。对于孩子，称职合格的家长能做的，更多是营造健康成长环境、提供必要发展条件。千万不要以爱的名义去打造孩子的未来，毕竟孩子的未来是他自己的，你帮不了、也干涉不了。

        做家长如何处理好爱的度，是孩子未来幸福和成功的关键所在。父母应该多观察、少干预，多倾听、少说教，多微笑、少怒气……让孩子自然成长，快乐成长，才是父母们最应该做的。

2019.01.13智库箴言分享：如果孩子用我们对待他们的方法态度对待我们，恐怕是有很多父母都接受不了的。但反过来，我们做父母的却一直再用不管孩子是不是喜欢或者接受，而我们自以为是爱他们的行为，强加给孩子。理由是：就因为我是你妈（爸）！我爱你！别人咋还不管你里！曾经，女儿这样说：我多想快点长大呀，那样我就可以想做我自己想做的事情，就像你们大人一样，你们想干什么你们自己说了算！现在，女儿日用的东西、学习用品等，我都是让她自己挑选，最多给点小建议，培养我的人生我做主的感觉和意识！换位思考，当有一天我们老了，你想让孩子怎样对待我们，就从现在开始，怎样对待自己的老人和孩子！

20190113智库分享:

打骂孩子不是因为爱和教育，是因为缺乏自我管理和有效沟通的能力。使我们情绪失控的不是孩子，而是我们从小到大未满足的需求和掩藏在内心深处的创伤被触动。有了这份觉察，父母便可能在育儿中完成自我疗愈和成长，成就更好的自己。 唯有先照顾好自己的情绪，乃至人生，才有能力用爱去滋养我们的孩子。

2019.1.13箴言感悟分享

我们以爱的名义，要求孩子必须，一定要达到某些要求，如果与我们期望的高度有落差，我们就开始生气！假如换位思考，孩子来要求我们，给我们立标尺，我们又能做到吗，受到怒斥会有怎样的感受和心情！本质是自己的问题，自己不能有效的管理好自己的情绪，内心安定，调整认知和情绪，多一些理解，多一些宽容！

2019.1.13

感悟分享:古人说:“以铜为镜,可以正衣冠；以史为镜,可以知兴替；以人为镜,可以知得失。”而孩子就是我们的镜子，从他们身上反射出我们在教育中的错误，是接纳反思改正，还是用“家长式的语言”继续坚持自己的错误，维护家长的所谓面子。换位思考，如果我们不调整自身的问题，管理好自己的情绪，学习有效沟通的能力，那么孩子也会“人云亦云”，复印我们的语言和作法。所以，身为父母的我们，学会正确的爱孩子的方式吧。

今日箴言学习感悟：今日箴言让我想到我参加44期家庭教育指导师培训时的实操课，我扮演孩子角色蹲着，其他学员扮演父母角色围成一个圈来指责训斥我，内心的感觉好挣扎，委屈，抱怨恨，这是份畸形的爱！每个人都有情绪，我们父母对孩子发脾气时，我们是内心那个小孩状态的我们在作怪，慢慢学着管理自己的情绪，不是要我们完全摒弃小孩状态，保留些童真童趣，认真陪孩子一起成长，通过学习来提升自己的能力

2019.01.13鸽子箴言感悟：

打骂孩子要不得

1.打骂教育是中国传统专制家庭制度的残余，会对青少年身心造成严重摧残。打骂教育，也是一种畸形的家庭教育方式，不仅不会使孩子成才，而且还有可能酿成家庭悲剧。

2.打骂孩子不考虑孩子的需要与特点，一味地从自我出发，不允许孩子有半点差错或异议，使孩子感受不到亲子之情和慈母之爱，使孩子处于不安和焦虑之中，体力智力发展受到不良影响。

3.由于得不到应有的爱和支持，孩子往往形成冷漠、孤僻、仇视、攻击、自信心差等心理问题，并且这些心灵创伤，往往会成为日后不良行为甚至犯罪的根源。

4.打骂孩子造成终生遗憾的事情时有发生，孩子不堪忍受上吊自杀的有之，离家出走的有之，父母失手打死孩子的有之。

5.打骂从表面上可以使孩子暂时克服自己不正确的欲望和控制不正确的行为，但是，不能从根本上解决问题，弄不好还可能使孩子养成说谎的毛病，变得阳奉阴违，父母面前不做、背后做。孩子幼稚无知，分不清善恶好坏，也没有坚强的性格，父母就要耐心细致地教他学会分辨，积极地启发和引导。

6.打骂会污辱孩子人格和扼杀孩子个性，会使孩子反感、对立，还容易使孩子丧失自尊心，失去生活支柱，逆来顺受，畏首畏尾。长大后不能独立自主，凡事都要依赖他人，容易形成“随风倒”的性格。

7.孩子是父母无能和缺乏修养的表现，还可能引起孩子对父母的蔑视，降低父母的威信。有的孩子在脑子里根深蒂固地形成“你有错，我就打你”的观念后，他就会以同样的方式对待其他孩子，还会以同样的方式对待下一代，将来会成为权威型、暴力型的父母。

8.是对孩子行为后果的一种不良处理方式，父母目的是为了使孩子克服缺点、纠正错误，帮助他们分清是非，明确努力方向。但是，打骂本身并未指明什么样的行为是正确的，应该的，与之相伴随的常常是孩子的消极情绪。因此，父母教育孩子要做到有理、有力、有效、适度、适时。

9.打骂教育，是一种畸形的家庭教育方式，在现代的家庭中，应该避免出现。

        没有教不好的孩子，只有不好的教育方法。家长、老师常常因为孩子进步缓慢而着急，由此或者粗暴地给孩子戴上“脑子笨”、“性格难以改变”之类的帽子，或者自认为学识浅、水平低，不会教育孩子。实际上，只要方法妥当，任何孩子都是优秀的;只要用心，总能找到合适的教育方法。

一、扮弱计——让孩子充当一次“小大人”

        父母常常抱怨现在的孩子对父母漠不关心，缺少责任感，他们不知道，孩子的责任感是要从小培养的，如果你总在孩子面前表现出一副风雨无惧的样子，孩子就会认为父母是不需要他们关心照顾的。因此，父母们不妨偶尔扮一次弱，向孩子求助，你会惊奇地发现孩子竟因此变成了懂事的“小大人”，而你也可以从孩子的帮助中获得很多东西。

二、补强计——让孩子由自卑变自信。

        美国加州大家哲学博士詹姆斯.多伯林提出了“补强法则”。当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现。因此，当孩子受到认可时，他(她)的自信就会被激发出来，不断重复令人满意的行为，直至摆脱自卑，成为自信上进的好孩子。

三、诱导计——帮孩子跨过厌学的泥潭。

        几乎每个孩子都多多少少有些厌学情绪，这是可以理解但却不能放任自流的，因为这种情绪会阻碍孩子学习的热情，给孩子的成长带来难以估量的影响。然而强制孩子学习也不是好办法，这只会加深孩子的反感，聪明的做法是诱导孩子学习的兴趣，让孩子自动自发地学习。

四、冷淡计——让孩子有一点自控能力。

        现在的孩子大多是独生子女，受到家人无微不至的关怀和照顾，然而这样的生活却让孩子养成了任性的习惯，这个坏习惯将给孩子未来的生活埋下巨大隐患。专家建议孩子任性时不妨试试冷处理，这会使孩子因得不到注意而自动收敛脾气。

五、授挫计——给孩子一个体验失败的机会。

        美国教育家卡乐尔.桑德堡说：“顺境当然可以出人才，但逆境也可以出人才。而且在逆境中经过挫折和千锤百炼成长起来的孩子才更具生存竞争力。”也就是说为了增强孩子的耐挫力，父母们不妨有意识地给孩子创造一些适度的挫折情意，这种挫折教育对增强孩子的心理承受能力大有好处。

六、放手计——培养孩子自己的事情自己做。

        不要什么都为孩子做好，家长应当试着放开手，让孩子自主地去做，第一次也许做不好，但以后就会做得又快又好。千万不要做包办父母，放开手为孩子创造做事的机会和平台，孩子才能有自立能力，父母们也会少些麻烦。

七、纵容计——让孩子在“淘气”中开发潜能

        一些父母抱怨自己的孩子“太淘气”是“破坏狂”，其实这类孩子往往很聪明，求知欲、好奇心都比较强，意志力也比一般孩子来得坚定。因此，聪明的家长要试着“纵容”孩子的淘气和“破坏”行为，并借机挖掘潜能，培养兴趣，说不定你的孩子就是另一个“爱迪生”。

八、处罚计——让孩子正视自己的错误。

        教育孩子就要赏罚分明，孩子做的好要给予奖励，但孩子做错事时一定不要姑息，哪怕只是小错也要进行适度的处罚，这样孩子才能正视自己的错误，及时改正，免得在错误里越陷越深。

九、制冷计——给自负的孩子“泼冷水”。

        自负是指自我评价过高，目中无人，这种心理对孩子的成长是极为不利的，因此一旦发现孩子自负的苗头，父母就应当运用“制冷”的手段，适时地给孩子泼点冷水，让孩子学会理性地评价自己，正确地认识自己。

十、包容计——让孩子感受父母无条件的爱。

        孩子也许不够聪明，也许有很多缺点，可是作为父母，你绝对不能对孩子存有偏见，羞辱或嫌弃自己的孩子。对孩子一定要包容，要有信心，你就会得到一个怎样的孩子。

十一、样板计——父母要给孩子当好第一任老师。

        父母是孩子的榜样，孩子是父母的镜子，父母的言行举止都会影响到孩子。因此父母要严于律已，处处事事以自己的正确言行为孩子树立榜样，引导孩子健康成长。

十二、鼓励计——给孩子不断进取的力量。

        孩子很容易对自己失去信心，很容易因为了困难而放弃努力，因此，家长要不断地鼓励孩子，给他们前进的勇气和必胜的信心，这样孩子就能带着父母的期待改正缺点，不断进步。

十三、倾听计——认真了解孩子的感受。

        每个孩子都有自己的心声，家长一定要耐心地去倾听，才能真正了解孩子的想法、感受，才能对孩子生理及心理上的问题、变化做出及时而细致的处理。有了这样的基础，亲子之间才能良好沟通，建立良好、和谐的亲子关系。

十四、赏善计——让孩子在赞美声中进步。

        教育学家认为，教育孩子，奖励是比惩罚更有效的方式。因此他们建议，用奖励正确来代替惩罚错误，用肯定优点来代替否定缺点，这样既可以避免给孩子造成伤害，又可以使孩子取得更好的进步。

十五、点拨计——巧妙地提示孩子自觉走向正途。

        絮絮叨叨的说教，凡事替孩子包办的父母是孩子最不喜欢的，聪明的家长只会在孩子遇到难题或行为错误时，从旁稍加提示引导，帮孩子解决疑难。这样，孩子明白了道理，家长也达到了教育的目的。

十六、虚拟计——让孩子产生“我很棒”的自我感觉。

        日本教育家铃木镇一说：“有了天才的感觉，你会成为天才;有了英雄的感觉，你会成为英雄。孩子找到了好孩子的感觉，他就会成为好孩子。”用虚拟的手段，给孩子制造一个“我很棒”的自我感觉，他就会逐渐“棒”起来。

十七、容过计——让孩子在错误中学到更多。

        生活中，孩子总难免有些过失、错误。有的是无意，有的是有意的。如果孩子所犯过错的性质不是很严重，那么家长就不妨给予宽容、谅解，这样孩子不仅会在内疚自责中更认真地改正错误，还可以使孩子形成良好的宽容心态。

十八、训诫计——让孩子认识错误、改过自新。

        孩子就是孩子，会不断地出现各种各样的问题和错误，有些错误可以宽容，而有些错误是不能姑息的。必须对孩子进行合理、有效的批评，以保证孩子不再犯类似的错误，即使是再宽大的父母，也不能让这种合理的管教缺位。

十九、熏陶计——在生活中给孩子好的影响。

        家庭是孩子的第一课堂，家庭教育给孩子的影响是深远而巨大的。因此，父母如果能在家庭生活中，通过讲故事等方式，培养孩子健康的兴趣爱好，陶冶孩子的情趣、品行，那么就可以让孩子更健康地成长。

二十、疏导计——让孩子由对立变成合作。

        大禹治水的成功之处在于“疏”而不在“堵”，父母也可以从这种方法中得到启示。在教育孩子时太过专制只会引起孩子的逆反，让孩子跟你“对着干”，但如果采取明智、开放的疏导策略，孩子就会愿意跟你愉快合作。

二十一、尊子计——让孩子与父母贴得更近。

        亲子间之所以出现冲突矛盾，往往是因为父母对孩子不够尊重，使孩子心怀恐惧、不满，拉开了彼此的距离。其实孩子也需要尊重，那么他们一定会成为最受孩子欢迎的父母。

二十二、对等计——与孩子实现良好的沟通。

        与孩子良好沟通的前提，就是平等地对待孩子，做孩子的好朋友。这样孩子才会愿意向你说出心里话，家长才可以及时帮孩子摆脱各种问题。如果家长总是摆着家长架子，专制地要求孩子服从自己，那么亲子间沟通的大门就会慢慢关上。

二十三、攻防计——先给孩子打好“预防针”。

        兵法上说，最好的防守就是进攻。在教育孩子时也是这样，与其孩子出现问题后，再去管教、愤怒，还不如提前就给孩子打好“预防针”，提高孩子的“免疫力”，让孩子少走弯路，少犯错误。

二十四、训俭计——帮孩子克服骄奢之气。

        现在孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”，要风得风，要雨得雨。一些孩子就养成了骄奢的习惯，花钱大手大脚，不知爱惜物品，这种习惯对孩子的健康成长是极为不利的，因此家长应理直气壮地教育孩子勤俭节约，帮孩子养成节俭的习惯，这才是真正的爱孩子。

二十五、伴教计——在参与中教出好孩子。

        如果父母能够参与孩子的生活，多抽时间陪伴孩子做一些事，那么不但可以增进亲子感情，还可以鼓舞孩子，同时父母还可以对孩子多一些了解，这于开发孩子的潜力、培养孩子成才是非常重要的。

二十六、防微计——别让孩子的小毛病变成大问题。

        生活中，孩子有时会有一些小毛病，比如霸道、无礼、懒惰等等，这时候家长就要注意了，问题虽小，但也要严管，防微杜渐，否则这些小毛病会变成大问题，那时候家长再想让孩子改正，就不那么容易了。不要姑息孩子的小毛病，严管同样是爱的表现。

二十七、劝和计——让孩子与老师相互包容。

        老师与学生之间也会发生一些摩擦和误会，这时家长就要担任“和事佬”的角色，帮助双方消除矛盾、误会，互相理解、互相包容。让孩子照样尊敬老师，老师继续爱护孩子。

二十八、立规计——用合理的规则让孩子学会自控。

        孩子的自控能力较差、而家长“不要这样”、“不要那样”的说教又容易引起孩子的厌烦，因此家长可以为孩子建立一套行之有效的行为规则，作为孩子判断自己行为的依据，以此来约束自己的行为。

二十九、减负计——别给孩子太大的压力。

        生活中，有心理障碍的孩子越来越多，而儿童心理学家指出，压力过大是导致孩子出现心理问题的一个重要原因，给孩子减负已经成了当务之急。为了让孩子健康成长，家长们请别给孩子太大的压力。

三十、激发计——用刺激孩子的方式让孩子爱学习。

        教育孩子要找对方式，当劝导、说教都不奏效时，家长们不妨试试这招儿激发计。利用孩子的好胜心、逆反心甚至嫉妒心理来故意刺激孩子，让他们由不爱学习变成积极学习。

三十一、悦纳计——让孩子喜欢并接受自己。

        如果孩子不能全面地认识自己、看到自己的长处，那就会出现很多问题。比如自卑、嫉妒别人等等。因此，家长们要让孩子们看到自己的优点，要让孩子喜欢自己，这样孩子才能自信地面对生活。

三十二、用忍计——温和地纠正孩子的“出格”行为。

        孩子常常会做出一些令父母无法容忍的“出格”行为，而“急风骤雨”式的教育只会使孩子走向极端，因此，家长们只能“戒急用忍”，压下火气，多理解孩子多包容孩子，在此基础上引导孩子，这样才能把孩子引向正途。

三十三、励勇计——培养孩子大胆探索的勇敢个性。

        生活中，常常是那些勇于探索、大胆无畏的人才能取得杰出的成就，获得幸福。因此，父母们为了孩子的未来着想，不要总是对孩子过度保护，不要过分强调培养“听话”的孩子，而是应该多给孩子一些锻炼的机会，鼓励他们做勇敢的孩子。

三十四、感化计——以真情感动孩子的心灵。

        教育孩子，不能光是说教、责骂、劝导，有时候还必须要以情感之，这样才能撼动孩子的心灵，达到教育的最佳效果。但是，要感化孩子必须要情真意切，否则效果就会大打折扣。

三十五、平等计——培养一个胸怀开阔的孩子。

        现在的孩子大多是独生子女，个个都是“小太阳”，他们习惯以自我为中心，然而这样的性格对人际交往是极为不利的。因此，生活中，父母们应注意不要给孩子特殊的地位，培养他们分享、合作的精神，逐步培养出一个胸怀开阔的孩子。

三十六、苦磨计——培养孩子的意志和毅力。

        现在的孩子面临的是一个处处充满竞争的社会，而很多孩子由于生活过于安逸，往往缺少战胜困难的勇气。因此，聪明的父母应该多让孩子经受一些艰难困苦的磨练，以培养他们坚韧不拔的意志和毅力，这样他们才能在未来的竞争中取胜。

1月13日分享：今天坐公交车的时候，一位妈妈一直在说自己的儿子，儿子说妈妈车来了，她就说你着什么急，不还没过来的吗？上车后刚好她们坐我前面，这一路更是一直不停的数落那个孩子，车窗上有雾气，孩子就在上面写字，这有什么的，觉得大人有时候也玩这个，这个妈妈就恶狠狠的说，你不嫌脏啊！巴拉巴拉说了一大堆，我听的都觉得这个孩子特别憋屈，感觉这位妈妈对她的儿子哪哪都不满意，不知道她对她的丈夫是不是也是哪哪都不满意。打骂孩子可能有的家长是因为缺乏情绪管理和有效的沟通，但家长的自我认知也是很关键的，总有一些人是自己没有什么能力还喜欢找别人的毛病，在教育孩子的问题上也有这样的问题，接纳和信任孩子真的不是说说而已，而是每时每刻，像呼吸一样自然的存在。

2019.01.13智库箴言感悟：今天的智库箴言告诉父母们，指责和打骂孩子的原因是你没有管理自己的情绪和有效的沟通能力，根本问题是无力面对面对孩子成长中的问题，还冠以爱孩子的噱头。心理学和家庭教育统一的观点是谁痛苦谁改变，怎么改变：一是换位思考，当你嫌弃孩子做的不好时，想一想你哪里没做好，没有给孩子树立好的榜样或者没有教会孩子怎么做；二是假如孩子嫌弃你这个家长做的不好怎么办。当你想清楚这两个问题后，你的情绪可能就不那么急躁了。接下来思考解决问题的方法，重要的是让孩子参与与他相关的事项中，听听他的意见和建议，站在他的角度审视他的观点，也可以表达出你的想法，然后讨论优劣，最后达成解决问题的方案。这才是有效的家庭教育，他胜过指责和打骂一百倍。

2019.1.13学习感悟:

与其说教育孩子不如说孩子在引领我们慢慢成长，孩子牵着蜗牛散步。

我们优秀吗？总是要求孩子优秀，不仅要学会做人还要学习好等！原件就是一塌糊涂，复印件他能好吗？鬼才相信呢？所以只有我们时刻站在孩子的角度去看问题，同时理解与了解孩子，答案自然就有了。一定要向内看，请您不要遇事一直向外去寻找方法，那是治标不治本的。唯有我们家长不断的成长，才会有给到孩子正确的引导与用智慧去帮助到孩子！