心理学家泰瑞斯瑞尔这样定义语言暴力：呼来喝去大吼大叫，指名道姓恶语相向，羞辱讽刺挖苦嘲笑居高临下，指手画脚干涉思想，道德绑架。
这其中有很多方式是我们所没有预料到的。都没有把它划入暴力范围。
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强关系一般是亲人、朋友和同学，有同样的背景，共同语言，感情深厚，有归属感，但耶容易被感情捆绑。
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强关系无法（1）提供更加开阔的信息源，却能给我们信任（2）强关系无法提供有力的帮助，却能给我们乐趣（3）强关系具有传染性，譬如情绪、感受
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如何得到贵人相助？
1，做加法，把有价值的人，加入强关系圈
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2 做减法，远离混蛋
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从三个唯独来评估强关系圈的人，
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