一、梦想的力量
生涯咨询师经常用强力的问题,提问那些被困在现实障碍中的人:“假如最后你完美地解决了这个问题,回顾下你是如何做到的?”积极的幻想,让你有一种跳出困境看问题的角度。
积极心理学家认为:当人们在“积极的心理预期”下,更有可能走向成功。积极乐观也成为社会的一个主流价值观。当你开始为未来担忧,所有人都会和你说,“开心一点啦,未来会好的”。各种故事也告诉你,“想最好的一面,坚持到底,最后就有神奇的结果”!
二、梦想为什么有力量
梦想为什么会有这么多神奇的功能?
心理学研究发现——我们的大脑其实无法分辨什么是幻想,什么是真实。我们会对两者做出同样的反应。
不断幻想享用美食的人,现实生活中会降低对美食的期待;
幻想复仇的人,现实生活中会降低复仇率;
幻想运动的人,血压会真实地上升;
每天30分钟的大脑预演训练,等于2小时的真实练习效果……
当你幻想一个积极乐观的结果时,你等于在跨越现实,直接体验到一个最好的未来。
三、但梦想会妨碍你成功
一名德国心理学家厄廷根统计了1933年到2009年这76年时间里的美国总统就职演说,发现总统就职演说中对未来的期望越是乐观,其后任期内的国内GDP就越低,失业率就越高。这么一想,特朗普当总统没准儿还挺合适。
为什么太乐观反而不好?问题就在那个梦想跨越现在进入未来的体验里。
1.乐观的幻想在我们脑中形成美梦成真的假象,也虚耗了我们的动力。
一个实验显示,幻想过后的人,大脑会以为已经达到了目标——他们精神会愉悦,表情放松,血压也会降低(2-5单位)。人在这种情况下会快乐愉悦,却会更小机会行动,更不愿意承担困难的任务。
为了激发动力,也许有人会建议你把梦想给周围人晒:尤其在一群热衷于谈“你有什么梦想”的环境里,你会换来一系列的鼓励。这极大地满足了你的被认同感,进一步削弱了你的动力。这就是你在很多成功学场合看到的那样:场内感觉太好了,回去以后没法执行。
为了抵消梦想不执行的失落,你开始确立、宣布下一个梦想。有志之人立长志,无志之人常立志,就是这个道理。
2.乐观的幻想让你专注好的部分,而忽略现实的障碍。
一个太过乐观的人,在面对一件事时,他的意识雷达只搜索关于这件事情能成的所有理由,却对悲观的理由视而不见。美梦把他的认知束缚在梦想里面,而将那些从客观角度分析可能会有的问题置之不理。
这些沉浸在乐观幻想中的人,当遇到不那么好的境况,就会彻底崩溃。就好像韩剧看多的人,遇到真实的、琐碎的爱情往往崩溃;看多了鸡汤和成功故事的人,进入真实的商业世界往往抓瞎。他们幻想太多。
这不叫乐观,叫做犯傻气;他们不是先驱,而是先烈。
四、如何正确对待梦想
如何正确对待梦想?让梦想落地。
我们回顾经典的梦想电影《肖申克的救赎》,被诬陷入狱的主人翁安迪,到底依靠什么获得自由?
让他开始启动的,一定是希望和梦想,但是安迪并不仅仅是乐观期待。他做对了下面几件事:第一,他凭借银行家的能力,帮助所有人避税,让看守喜欢他,让监狱长信任他。第二,他用六年时间每周一封信,要来了政府拨款;然后又用每周两封信,要来了更多拨款。
梦想背后的实力和坚持行动,才是梦想成真的理由。
下面是让梦想落地的策略。
1.有了梦想先行动,行动90天以后再公布,以免丧失行动的动力。
有了梦想,你可以做愿景板自我激励,但是千万不要到处告诉别人,以免社会认同进一步降低你的行动欲望,这让你的梦想更加难以实现。
梦想就像怀孕,最好的方式是你自己先怀着三个月,稳定以后了才告诉别人,以免流产。
2.尽快找到梦想的现实投影——榜样。
有了梦想以后,一定要找到梦想在现实生活的投影——榜样或者标杆人物。在研究标杆人物的时候,如何成功的不重要,更重要的是他克服了哪些障碍?是如何克服的?这会帮你避免梦想的副作用。
梦想是个好东西,也许是最好的一个,但是梦想有自己的局限。
不要向梦想要求梦想给不了的东西。
关于你的梦想,问问自己,你能否努力做到:正确的评估,合理的策略,还有持续的行动呢?