连日来被N个人说我圆了很多，我终于这个周末崩溃了。不想到人满为患的健身馆等跑步机，就到河堤边跑步去了。这是我第一次到河堤边跑步，平时都是在跑步机上的，每次跑30分钟，大概3公里左右。但是跑大概10分钟左右就会开始想放弃，15分钟开始觉得无力坚持，不敢望仪器表上的时间。20分钟感觉体力到达极限身心灵开始崩溃，每一秒身体和心灵都在激烈地战斗。脑海中好不容易数了一百只绵羊再看时间，以为5分钟就这样过去了，谁知道每次都只过1分钟，甚至30秒，天知道那种绝望无力感。如果健身教练有空在旁监督不定时地帮我加快速度或加大坡度更加会叫苦连天，好吧，我不是一个刻苦耐劳的孩子。因此每次教练严格要求我之前都会苦口婆心地说一堆道理，也真不容易的。

但是今天在河堤边跑，丝毫没有在意过时间。跑步时看见漫天繁星，俏皮的月亮，昏黄的路灯和风姿绰约的椰树构成一幅美丽怡人的画面，心情就会很轻松愉快。听着喜欢的歌，偶尔看着身边放学的情侣拍拖经过，迎着微风，感受大自然的轻抚呵护，即使累也会觉得很幸福。我才发现跑步的真正快乐，忘记疲劳，不知不觉中就跑了长距离，长时间，丝毫没有崩溃感。

在户外跑步再回到跑步机上跑，发现自己在最后15分跑步的不想坚持并不是自己的体力不够，而是没有耐性。在最后阶段的每一分钟里，都是自己和自己的心理博弈。如果能坚持下来，在这段短短时间的自我博弈和对话中，不仅能调节我一天积累下来的各种情绪，驱散心情阴霾，更有助我更好地认识自己，了解我内心的担忧和期盼。我们的生活很少允许我们有用来思考的安静的时间，除非我们特别努力规定一段时间。跑步可以改变这种情况。我们跑步的时候，有时间顺着我们的思路想下去，没有wifi了，客人不闯进来了,可以听任思绪自由发展。重要的不是我们想什么，而是我们终于可以自由思考了。连由于某种原因不愿意正视所想的全部问题的都发现了，一边跑一边想是一种愉快的。

在跑步的过程中，无论发生多么糟糕的事情，只要你一直奔跑下去，你总会度过它们，继续这段旅程。这就像是学会战胜自己的临界点：当你刚开始跑步时，跑到一定距离总会感到心脏狂跳、两腿发软、口干舌燥，以为自己已经坚持不下去。但只要再坚持几分钟，你的大脑就会重新变得清晰，步伐和呼吸再度平稳，你可以继续再跑出很长的一段距离，仿佛可以永远这样跑下去。

很佩服村上春树先生每天都可以坚持跑10公里，这不仅是体力的锻炼，更是每天一次和自己的深度谈话。他曾说过：“我认为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是10年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。”

十分认同村上春树先生的这段话。对的，或许我一开始只是为了减肥功利性地迷上跑步，但跑着跑着却让我打心底爱上了这项运动，爱上了通过这项运动的自我对话。我想不仅为了锻炼身体，更希望可以精神抖擞，开开心心地过好每一天。人生也像每一次的奔跑一样，永远都是孤独的。但你还是要这样一圈一圈地奔跑下去，精疲力尽也不能停下，直到完成任务，到达终点。在这个过程中，你会了解自己的能力，也明白自己的局限。