孩子的自律来源于信任，而不只是放手。放手不是一种改变孩子的手段，而是家长在孩子变得更糟糕时，还能心平气和地接纳孩子，在不断发生的状况中锻炼信任能力的过程。而信任孩子是一种爱孩子的能力，需要我们长期去修行。

我们不断地尊重孩子的想法，并相信按照孩子的想法，事情不会变得很糟，即使出现不好的情况，我们也接纳现状，并帮助孩子去解决困难。慢慢地让孩子愿意信任我们，让我们之间的关系变得缓和，当亲子关系变好了，一切就好说了。

“放手”不是如何把握“度”的问题，而是修炼“心”的问题。”

总结：“尊重-信任-鼓励-帮助”才能“他律-无律-自律”，其中“信任”是最重要和最需要修炼的爱的能力。

今天和田姐交流，我做到了行为上的放手，但思想上还带着期待，我要修炼的是知行合一，思想上信任行为上放手，信任他经历后向上的力量会越来越好！

昨晚儿子问我，今天早上还需要提早去公司加班吗？我说不用，正常时间。感赏儿子的细心。今天早上，叫了一遍我便去晒衣服了，儿子起床后梳洗，做英语，收拾书包。路上听素材，扇贝。到校后下车，我对儿子说，一天都开心哦。儿子回了句，不开心，便下车了。又回头说，没拉下啥东西吧，看得出来心情很轻松。我希望儿子每天都开心放松！

晚上儿子短信问我在哪？儿子因为知道我很忙，习惯先短信。我说快到家了。一回到家，儿子已经在端碗筷准备吃饭了，看到我很开心地笑。我对他说，今天像打仗一样，忙死了。儿子说，我也是啊，今天花了一天的时间做一样作业，一天啊。我好开心，儿子在讨论学习了，而且是学习上的喜悦。

饭桌上，我描述了由于昨晚写到3:30的材料无法使用，今天重新准备材料，迎接领导调研，领导到达会议室时材料还没打印完，索性还汇报得不错。儿子就开始说他写了一天的作业，是化学实验报告，两份，写完再去复印，再写，因为一定要拿到优秀，就可以得到化学仪器，滴管。我和他爸说，真不错，滴管是最实用的了。我说，你花这么多时间准备，而且是以前做过的实验，你还能这样认真地重复去写报告，很棒。我也很高兴，儿子自我向上的力量开始显现了。我相信会显现得越来越多。

我对他爸爸说，儿子已经连续几天按时睡觉了，照这样下去，他自己规划时间会越来越好。儿子说，昨天才没按时，我说那是后来洗澡了。老公也笑着肯定了儿子。

我洗碗边和儿子讨论体能训练的事，先对昨天我的态度说不好意思，因为我有两个顾虑，所以就比较急。今天想了想，不应该这么急的，尊重他的意见。如果觉得身体不舒服，我们就康复训练。儿子说那还是先坚持训练吧，只是时间训练量不要那么大，其他教练是100分钟，我和他分析了他训练大概1小时，是不是可以。儿子说好。像紫雨老师所说，让他感受我的爱，沟通就不会有问题。相比昨天沟通的失败，昨天我是充满功利的期待。

饭后儿子说看会手机一个视频，我给他，没催促。看完儿子就放下，开始学习了。现在根本就不用再担心手机的问题了。想当初为了手机，我俩拉锯得水深火热，我恨不得离家出走。孩子的变化就是在父母信任后会变得自律。

10点我到客厅，看到儿子在看读者。儿子一看到我说休息会，我说好的。看完后儿子就继续学习了。我说，你规划的越来越好了。

不到11点，儿子拿着课外数学题进房间给我批改。拿手机说休息会。我说不错啊，今天这么早完成了学校作业。过了会放下手机，但儿子看着电视不愿出去了，今天想放松了，这么久以来，都是在书桌旁呆到很晚的。我没催他，让他和爸爸尽情享受边看边讨论的时光，也是一种很好的放松，和爸爸拉近关系的好时机。

看了半小时，儿子轻松地出房间了说到睡觉时间了，好棒，越来越有时间观念了。我说是否能花十分钟补一下前几天的数学日题，儿子二话没说就去了，正确率也高。儿子的自律性自觉性真是太有进步了。父母做好自己，放手不干涉，及时鼓励，孩子自我的力量就会慢慢出来。放下对成绩的期待，信任他成长的力量！

写完后，儿子又拿起手机浏览，我说现在手机交给你我真的是很放心的感觉，你肯定最近在关注什么大事了吧，8的发布吗？儿子说早看过了。我说我只关心你的睡眠时间，好不容易提前完成作业，可以早点睡的。儿子说好吧，很快结束就进去梳洗了。

感赏儿子今天学习没怎么吃零食啦！

投射自己认真学习，加快自我成长和进步。

投射自己修炼成魔法师啦，内心喜悦丰盛，想到儿子看到儿子就开心！

投射儿子尽快恢复主动和我讨论学习，让我协助学习。

投射儿子早晨恢复跳绳，开始体育训练！不怕累不怕苦。

投射儿子少吃零食，身材变苗条！

投射儿子学习时非常专注，专心，书写整洁端正，独立完成作业，有错题马上就订正整理，好习惯棒棒的！

投射儿子主动学习，感受到学习的乐趣了，树立目标，努力奋斗！

投射儿子上课专注认真，和老师同频共振，高效吸收课堂内容，课后能独立认真完成老师的要求！

投射老公和儿子关系越来越好，老公给儿子足够的力量！