#Day10:
哈喽，各位「108晨读私塾」的书友们，周五早！
每日清晨6：00，让我们一共晨起共读。
今天是晨读Day10，共读书目为《高效能人士的7个习惯》，开始学习第七个习惯:
不断更新。
大家可以再重新回顾一下我们之前的共读内容，尤其是7个习惯的圆圈框架。
第七个习惯，很特别，它是那个最外边包裹着的圈，也就是说，不断更新，不断完善自己，是一个需要持续、稳定、长期打磨的习惯。
我们之前提到过产能与产出的平衡，而习惯七：不断更新，就是集中于我们自己的产能，包括了身体、精神、智力、社会/情感，等四个方面，我们需要兼顾这四个重要的因素，持续打磨自己的产能。
以上是我的一点共读引言，继续我们的作业：
请大家在阅读过程中思考3个问题，并在今晚作业打卡时整理发布。
（1）不断更新，包括了四个方面，包括身体、精神、智力、社会/情感。
请在阅读过程中，审视自己在这四个方面完成情况如何，并给自己做一个打分评估：0-10分，记录即可。
我给自己的打分是：
身体：6
精神：7
智力：7
社会/情感：7
（2）螺旋式上升
请认真学习体会，「螺旋式上升」的那张图片，这是每一个人成长的必经之路。
同时，请试着回忆你的某一次学习或工作经历，对号入座，将其中的学习、坚持、实践、再学习……的过程，进行描述。
答:螺旋式 就是不断的重复再提高 一开始是量的积累 变到质的改变 再次循环
另外，目前你是否有一项学习或工作活动，正在螺旋式上升的某个阶段，或许看清这张图，能够帮你解决现阶段的一些困惑。
（3）请完成书中课后思考题
这一章节的课后题，内容有些多，但真的可以帮我们，让自我提升，更加有的放矢，所以，请认真完成。
（4）今日金句
