最近孕期抑郁，为小事不开心，也会焦虑迷茫，觉得自己是一个没有价值的怀娃工具，几乎没有幸福感，为什么勒，孕晚期，失去了早期的兴奋，期待，幸福，随之而来的是对生产的不确定性的担心，即将面对至少一年的全职带娃，有失落也有闷闷，想着要围着孩子的屎尿屁，自己没有自己的自由，不能挣钱，价值感直线下降，在想想在家呆着要变傻，就有很多的焦虑，好几天都不怎么开心，也变得敏感多疑，我坦白了这种感受给爱人，他抱着流泪的我安慰，我舒服了很多，但我知道这种不安还在，所以自己一直在调节，在接纳，也在开解自己，有时候想开可能是一瞬间的，我更相信是自己吸收的那些感触和经验在某一刻达到了质变开解了自己。

我相信，只要自己持续学习，就不会掉队，哪一天一定用的上，所以每天坚持看书，学英语，我知道，有时候不用太放心在某一个人身上，因为他一定有不需要你惦记的生活，即使你努力去惦记，其实多的只是你的担心，并不会有其他的作用，所以对于一个你一直担心的人，不如做你觉得他需要的事，其他时候要抽心出来，每个人都是一个个体，巨婴也是，你要相信他有自己照顾自己的能力。

面对焦虑，每个阶段都有一些侧重和取舍，不能事事兼顾，所以全身心投入到当下最重要的事吧，不要让杂念干扰了你本该重要做的事。过分的去考虑暂时解决不了的事是在折磨自己，所以接纳现在这个不能赚钱的我，但是我照顾好自己，健健康康的生下宝宝才是当下最重要的价值。

面对婚姻，让自己保持魅力和吸引力，不去要求另一半的完美，有需求先自己满足自己，如果无法满足，让另一半满足，如果对方也满足不了，就换一个，我想这不是问题，和对方交换，他给你了多少，你也要相应的给予，至少是平衡。要成长，很重要，这是不掉队的必须

最近发现婚姻中沟通很重要，因为有时候你以为的并不是你以为的，所以要了解伴侣眼中的你，和你眼中的他是不是你们当下的状态，知己知彼，才能更好的相爱。

你不是上帝怎么会事事都按你的想法进行，羡慕别人不如做想成为的自己，自律是不落后的条件，接纳自己，用无数个方法完成目标，比如不开心的某一天可以找到很多方法让自己走出情绪。相信自己，爱别人。