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日常生活中修行，对于我来说，可以做到的就是观察自己，观察自己内心的想法，观察自己的喜怒哀乐，观察自己作为动物作为人的冲动。不断的去放松那颗带着包袱的心，去收摄心神回到呼吸与当下。曾经去嵩山待过十天，对我有着莫大的影响，他们是真正的修行人，可以做到一言一行，无论何时何地都是在修行，行住坐卧，皆是。走路上下台阶用风摆柳，站着时候用虚桩，坐着的时候手抱着丹田，躺下来的时候用自然丹田呼吸。就算在厨房做饭的时候揉面，拖地皆是用风摆柳的方法。我相信如果我在嵩山待一两年，身体必然会发生巨大的变化。但我估计没有那个机缘了。