如何掌控自己的快乐

你的身边总有这样的一群人:他们好像拥有一个神奇的心智转化器,他们好像没有痛苦,只有快乐,而且快乐按钮始终掌握在自己手上。

你羡慕这样的人吗?其实人人都可以做到。那么到底如何掌控自己的快乐呢?我们一起来看一个小故事吧。

有一位禅师很喜欢兰花,有一次外出云游,就把兰花交给徒弟照料。徒弟知道这是师傅的爱物,于是小心照顾,兰花一直生长的很好。可是就在师父回来的前一天,他不小心把兰花摔倒地上,兰花摔坏了。

徒弟非常担心,他自己受罚倒不要紧,他害怕师父生气伤心。

如果你是禅师?你会不生气?

禅师回来知道以后,非但没有惩罚徒弟,而且自己也没有丝毫生气。徒弟非常好奇问师父为什么不生气呢?师傅说:我当初种兰花,不是为了今天生气来的。

你看,即使兰花坏了不是禅师想要的结果,但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是:不管外界怎样,我都能力对自己的状况负责。这种人总能找到当下更好的结果,所以他们也更容易把痛苦情绪转化成正面情绪,获得快乐。

如果你愿意,你完全可以掌控自己的快乐。通过【掌控者】的心智模式,告诉自己:不管外界怎样,我们都能对自己的状况负责。我们下一步的生活永远是自己的。我们的快乐自己掌控!

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