【第一周：观照空性周】
[太阳][太阳]我是刘航 ：我是充满勇气与爱的领袖！20180426（11/30）
【必修】：
1.早睡早起 ️ 早起✔️
2.早冥想晚观想 ️ ✖️
3.观看能量层级
独处：300
工作：300
家人：300
4.【观照事件】分享
完成一天的工作，再一次回顾这几天的事件，这周再一次把自己计划的跑步给丢了，当下感受到自己的懊恼。可是多想无用，行动起来，果断的回家换装备，到体育场先光行一会儿，开始跑步。
【选修】：
5.光行 完成✔️
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
