激烈的竞争，快节奏的生活。充满种种诱惑的花花世界，让人眼花缭乱，心浮气躁。每个人没有暂停的意念，心灵就很难得到安静。
越是躁动的心情，越是不能安心的工作、学习、生活。脾气暴躁，心情抑郁，这一切怎么能安心做事呢？如何守住一颗心静？让自己坦然面对一切呢？
我是一个喜静不爱热闹的人，于是常常采用各种方式进行修炼心性。
一、读书。每当心烦意乱时，我就会打开书，读一会儿喜爱的文章，不知不觉心就会慢慢的静下来，一切就会平静许多。书真是神奇的良药，可治愈百病。
二、写作。有时心情不好时，有些话又无处诉说，只好关上门打开心爱的日记本，和它好好聊聊，天马行空、无话不说，等一切诉说完，心就会坦然，轻松许多。
三、听歌。每天面对忙碌的工作，烦人的事，难免会不开心。打开喜马拉雅，听一会儿喜欢的歌。伴随着歌声，心灵最美好的一块儿好像被激发了，不知不觉也跟着哼起来，快乐也随之而来了。
四、画画。心中所想，画中所现。要想把画画画好，必须静下心来。因为画画是一笔一笔建构起来的，稍不留神或不专心就会出错。然一步下错笔，满画皆输。只有慢慢的静静的，一笔一笔的安心来描绘，才会呈现悦目的图画。等到一幅画大功告成，心也平静下来了。
五、冥想。我是一个充满幻想的人，有时不开心、心烦意乱时，就会躲在无人的地方闭目遐想，想一切一切的事，等一切想完了，脑中就会放空一切，心也就安静下来了。
六、睡觉。人都说女人要想变美，得多补觉。每当心烦意乱时，我就会埋头大睡一觉，等一觉醒来，发现一切都过去了，根本没有等你，何必再计较呢，于是就安静地开始做事，此时经历了身心调休，干什么都会坦然面对，而且效率还高。
心静下来，一切才会静下来。守住心静，一切美好的事物才会迎面而来。让我们一起渡劫心静，修炼心境，让每一天的生活都充满欢声笑语。
