改变生活习惯

最近越来越胖，反思自己的生活习惯，非常有问题，必须要改，整改方案如下

1 手机放客厅充电，睡前不玩手机

2 手机依赖的太明显了，必须多丢手机

3只有在晚上早睡，早上才能精力充沛的早起，白天把办事效率提高，尽量别晚上做

4 形成例行的打卡制度，包括喝茶，运动，睡觉等

5想到就行动了，不要再拖延了

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容