今天上午是有些混乱的。
起床后老公在刷牙，让我去蒸上鸡蛋脑， 于是我就拿了一个大一些的碗，打了三个鸡蛋，加些香油打碎，准备再加些水放在微波炉里蒸。
这时候老公刷完牙过来了，说我用的碗太大，我没理会他问他加多少水，他说我昨天不是用的这个碗，我也不知道加多少水。
那好吧，我就按自己的感觉加了一杯半水，他又在那儿叨叨加的水太少了，再加半杯。我懒得和他理论，又加了半杯水。
放到微波炉里，我问他 “蒸鸡蛋脑你用多长时间？”
“你看着定就行了。”
我订了八分钟，结果八分钟不行又加了两分钟，鸡蛋脑蒸出来以后太稀了，都不成型。
老公抱怨:“水放太多了这么稀？”
我终于忍不住爆发了:“一件事情要我做，你就别来干涉！我想用这个大碗，因为我觉得这个用起来放心，我要加一杯半水，你非让我再多加半杯，现在太稀了，你又来怪我？！”
老公自知理亏，看了看我没做声，因为他知道我的脾气，平常很少发火。
我看他不说话，也觉察到了自己的情绪:“以后我蒸鸡蛋你就别干涉，我自己也会记住放食材的比例，下次蒸出来就不会这样了。”
最近在看《非暴力沟通》这本书，它教我们觉察自己的感受和需要，我发现我当时的感受是，感觉自己不被信任，感觉被剥夺了做事情的主动权，我需要自己的次序感。
接下来叫小萌起床，又让我们起了纷争。
我们坐下来刚要吃早点，老公就去喊小萌起床。小萌赖床习惯了，当然喊不起来。
他又回来跟我叨叨，“这都几点了也不起床，以后上学还不得天天迟到……”
我抬起头给了他一个停止的手势，:“要么叫他起床，要么别叨叨。”
我最受不了他碎碎念……
于是我听到了下面的对话:
“快点儿起床都几点了？”
“我不舒服，我浑身难受。”
“快点儿起床吃早点，这都几点了？
昨天睡的不晚呀！”
“我不想起，我浑身没劲。”
“快点儿起！”
明显听到老公的声音一次比一次高。
我走过去:“你们俩这是对话吗？这叫各说各话呀！”
“谁和谁都不搭，请你们体会对方需求和感受。”最近《非暴力沟通》看多了，脱口而出这句话。
我的话虽然阻止他俩矛盾的升级，但似乎没有解决问题……
好期待《非暴力沟通》训练营，帮我们解答接下来我应该怎么做？
好了，先不管它，制定今天的每日清单吧！都10点半了！刚刚意识到今天是星期天，即兴演讲群里每周要交五篇小视频，天呐，今天是最后一天了。
要么就交视频，要么就退出。我有点儿纠结，要是退出的话也要把大家发的视频看完吧。
所以又花了些时间看大家分享的视频，每次看这些视频，都有很大的收获，能在当中学到很多东西。所以看着有一些不舍，那么就录5篇视频吧。
加上我原来的计划，今天的任务有点重。
恰恰就在这个时候，小萌同学醒来了，说她做了个噩梦要和我聊聊。
好吧！孩子需要妈妈，我问她需要多长时间？
她说:“妈妈你不要给我压力。”我内心有些焦虑，但还是和她一起坐下来。
于是……我们聊了她最近5年的校园生活……
时间来到中午一点，萌爸来问“今天谁拖地？”
小萌马上直起身:“我来，我来！”
“可是，我还没吃饭……”
好吧！结果是萌爸拖地，小萌去吃饭，而我，终于有时间做我的清单……
每日清单 2月2号 周日 阴
1.瑜伽一小时。✔
2.核心力量练习30分钟。✔
睡前有刷了每日瑜伽的核心力量练习30′
3.即兴演讲群小视频五篇✔
4.读非暴力沟通第11到13章上传喜马拉雅。✔
感觉读书上瘾了，喜马拉雅录音能促进读书哦！明天换本书继续！
5.视频合集完成一篇
这个未完成，动力不足。
6.简书2020春节宅在家✔
明天制定计划6项，完成5项！棒棒哒！加油！
