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图片发自简书App
01埋下心愿
当时高考期间题海中苦苦挣扎，努力却收效甚微。
看不到希望，觉得自己就是脑子笨，不如别人。
英语阅读理解怎么刷还是这个成绩，有点快自暴自弃了。
每当我心情郁闷的时候，我都会去田径场挥洒汗水，之后雨过天晴。
有一天我在QQ空间里刷到，一个老师大概说的意思是：
如果你觉得自己什么都不行，先去做一个自己认为不可能做到的事。比如先去跑个一万米，别问为什么，听话照做。
心里想怎么可能，我这个连跑个八百米都是连蒙带混过关的，更何况是一万米，老师不是在和我们开玩笑吧。
看见底下有人评论，有的真的去挑战了，按老师说的，先跑个一万米。
那同学真的听话照做，在下面说：
老师我真的没想到，我自己可以跑一万米，我从来就不敢想，想都不敢想。
我们会经常性的自我设限，觉得自己不行，四百米的话得跑二十五圈，这太长了。
一开始我们就不该给自己设限，只要你想跑，你就可以一直跑。
意志不放弃，身体是绝不会放弃的。
这颗种子就埋在我心里了，我觉得我也该去试试，去挑战一下自己。
我每周六晚上去跑，五公里，七公里也有，八公里也有，就是没跑十公里。
因为当时我的想法是：我要是就这么着就挑战没了，就没意思了，就留着下次再挑战。
02约定跑步
到大学了，大一还经常去跑跑步。在最外圈，一跑就是六圈到十圈。
大二了，忙着考证，忙着更文，忙着学习，慢慢忽略了跑步这个事。
但是我遇到一个老师，她朋友圈经常是跑步打卡图，可以一起呀。
这老师是我们商务谈判老师，这老师也是真的牛，太优秀了。
她和我们讲她是一个普通院校毕业的，毕业直接就业，之后自己考研究生，读博士，还是军校的，现在在大学当老师。
求助班群找到老师当时的介绍
老师每天坚持跑，除了学校有事之外。
就约一起跑，咱们改天把一万米的目标给达成咯。
中！一直想跑来着，没有人，自己一个人跑的话可能坚持不下去。
03跑步过程
目标25圈，我的策略倒着数，心理负担压力小。
稍微热身一下，老师在里圈，我在旁边跑道。
从开跑，我们两谁也没说话，很有默契的跑着。
老师看我慢了会放慢速度等我，我慢了追上。
每跑一圈少一圈，就更加坚定的要把它跑完。
对我而言，前三圈时最难熬的，之后跑不跑全凭我意志想不想跑，不然可以一直跑下去。
听听着老师放的歌，一直重复一首，也不知道叫什么歌。只记得等待等待，主，诚心诚力……
听到这个歌，让我想到《加油耶稣》这首歌很好听。
老师有一两次接电话，脱衣服，就在后面。
我继续往前跑着，听不到她的音乐还有点无聊呢，我放慢步调，音乐靠近，老师追赶上来了。
从下午四点五十开始跑，跑到十七圈时天就慢慢变黑，
路灯亮起来了，两个人儿的影子在草坪上交错的摇曳着。
第20圈，完成了五分之一，第15圈完成了五分之二，跑到剩12圈，已经过半了哟。
继续加油，坚持下去，你可以的。
自己给自己打气，跑步这个耐力和意志力还是有的。
慢慢听到旁边老师的喘息声，还有我们的脚步上，步调不一致，后面调整好了，听不见喘息声。
我们两相约被迎面的风吹的流鼻涕，稀稀疏疏的。
跑到了二十圈，离目标还剩五圈的时候，我感觉我的鞋底好像被我跑坏了，再低头看了看，发现是鞋带松了。
怎么办？不绑鞋带，你说不会摔跤吗？
我目测了一下，只是散了一只，也踩不中，摔不了的。
跑到二十二圈的时候，就还剩三圈，
我感觉我大腿根的骨骼移位了，两条腿飞出去了，就像有线绑着的两个小球，被风吹的左右摆动。
妈呀，头一次有这种感觉，跑出了骨骼错位之感。
好在，目标圈数越来越少，就更不容易放弃。
我在最后三圈放弃了，我前面跑的二十二圈不就全部作废了吗？
身边的老师也在一直默默跑着，我心理暗数着还剩最后一圈，还剩半圈。OK，我成功了，我成功做到了。
很淡然，没有想象中那么兴奋，有一种久违的愿望实现了。
看老师没有停的意思，就继续跑，刚好跑到半圈，老师就说等下我们就在前面停下吧，好的。
我和老师说我们已经完成目标了，老师说她还以为我们是二十四圈呢。
我们两个真的是超级厉害。尤其是我的老师，我毕竟还是学生能跑还可以，我的老师！太厉害了！
04跑步结束后
我们没有那么多戏剧性的神转折，只有一步一步的脚踏实地。
我内心波动也没有多丰富，只是想着跑完一圈少一圈，离我的目标越来越近。
头脑中想起我在书本上学到的，真的是太对了，去做了才有很深的体会。
言简意赅，大道至简，我们都明白的事，可是做了你才算是了解。
说首先要有一个明确的目标，然后要制定一个策略，开始行动，有不足的反馈，调整，最后实现目标。
我这次跑步用的不就是这个吗？
先定一个25圈的明确目标，策略是倒着数数，执行就是跑起来，反馈就是减少的圈数，调整自己的心态，
最后就实现了我这个目标。
老师说其实跑步是和很多事都是相通的。前面几圈比较难熬，但是熬过了就明朗了。
想起我在学业上，也许还是在漫漫长跑的前三圈，还没跑出来，继续坚持下去啊！
不要轻易怀疑自己的能力，也许只是方法还没找对。加油！共勉
