宿便是什么？就像玻璃杯泡牛奶，你把牛奶喝完了以后，玻璃边上会留下一层白色的，你不洗个三次，五次玻璃杯就不透明，我们肠道也是一样的，也像喝完牛奶的杯子，脏的很，所以一定要把这些脏东西清除了以后，你...

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