有人说二十左右岁的人有两种状态，一种是冲劲，一种是迷茫。
而大多数人俨然已经成为后者。
年级轻轻，却总是杞人忧天，唉声叹气；为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；总是埋怨社会，埋怨父母，埋冤不公平，没有出生在一个可以拼爹，拼权的世界里；整天抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈的动态看了一遍又一遍；没有特别的兴趣爱好，只想舒舒服服的躺着，吃着垃圾食品，看着狗血剧……
现在的你是否也这样：生活习惯凌乱，不规律，整日浑浑噩噩，为未来而焦虑，但依旧会毫无方向和意义的虚度光阴。
当懒散慢慢吞噬你的内心，最后只会变得麻木、自卑、敏感、空虚、寂寞和冷。
王小波说：“人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径”。
01-运动
我在朋友圈经常能看到我的小学同学燕子用keep在打卡，每天早晨准时起床，跑个五六公里，回到家，一有时间就做做瑜伽，她的照片总能透露出阳光朝气的感觉，整天元气满满。
我问了她：“你为什么能每天都坚持下来？”
她说“不管男生还是女生，都要保持好健康的体魄，和保护好肌肤，我不想等下一秒来后悔我上一秒想做却没做成的事”。
我说“是啊，我也希望等到四十几岁开同学聚会的时候，我们依然能以二十五岁的面孔和心态去面对四十几岁的同学”
相信绝大数人也想像燕子一样，坚持运动，遇见更完美的自己，尤其是女生想通过运动塑造出自己更完美的自己，但往往心有余而力不足，把所想像的诗过成了苟且。
警校是纪律部队，严格的纪律，和规律的生活也给我们带来了自律。
我们每天进行早操，与其说早操我更喜欢称它为早训，这样跟内容比较搭，先跑个三四圈，再做做预备运动，然后俯卧撑、深蹲、高抬腿、展幅跳、万马奔腾……让我们这些原本心有余而力不足的人过成了心不余力也有足。
虽然前期不适应时很累，但会逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢的去接纳，适应，习惯，直到享受这个过程。
在警校里，不用你自己主动想去运动，都得去运动，最早早训的目的，是学校希望你能够拥有更强迫的身体，现如今，运动的意义更为重大，每天的早训，看似重复的机械动作，实则是给自己在新的一天注入了鲜活的力量。
警校里的运动，让我们学会了隐忍，懂得了坚持，切身处地的感受到了大汗淋漓得幸福感，在警校紧凑的生活里得以释放。
坚持自律的理由只有一个，而放弃自律的理由有千千万。作为警校里的人，从来不会给自己找任何借口。
02-早起
篮球运动员科比曾说：“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子的吗？”
他说：“每天早上四点洛杉矶还在黑暗中，我就起步行走在洛杉矶黑暗的街道上，一天过去了，洛杉矶的黑暗丝毫没有改变，两天过去了，洛杉矶的黑暗依旧没有改变，十多年过去了，它没有改变，但我已经变成肌肉强健，有体能，有力量，有着很高命中率的运动员”
你看，早起的人真是赚翻了。
早晨的时间是很金贵的，思路是很清晰的，最适合学习，运动和思考，如果醒来在床上翻来覆去，反而会头昏脑胀，状态不好。
南怀瑾先生曾说过，“能控制早晨的人，方可控制人生！”
很庆幸在警校，每天都能够见到早上五点多黑暗，六点多的太阳，当别人还在被窝做着梦时，而我们已经走在为梦想拼搏的路上。
警校规定时间什么时间必须起床，搞好内务，准备训练，而其他大学基本没有这种的规定，当别人没课卧在宿舍睡觉时，我们已经享受了一天当中大半美好的时光，当别人还躺在舒服的床上玩手机时，我们已经上了许多启迪的课程，而这就是我们的优势，不虚度光阴，而这一点即使跟最一流的大学比，我们也毫不逊色。
我们这些能控制早晨的人，往往不会太差。
03-时间
自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，但一切都进行的井然有序。
他们目标明确，每天，每周，每月，每年，要做成什么事，要达成什么效果，都会做到心中有数。
而在警校，也赋予了我们极强的时间管理能力，我们每天5:50准时起床，6:50进行早操训练，7:40吃早餐，7:50进行早集，12:00放学，中午1:30起床，1:50午集，4:00放学，4:30进行加训，6:00吃饭，6:45再次进行加训，9:30回宿舍，10:00查内务，10:30准时熄灯，我们每天按照着警校的时间表规律的生活着。
即使训练挺累，但我们依旧井然有序的进行，从不会掉链子，虽时间紧凑，但我们的个人能力依旧在警校里的各个平台得到释展，出色的展示，完美的执行。
凡事预则立，不立则废。
做好时间规划有着神奇的效果，它能让你不必为了一件事而临行前着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的每一个目标都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的苦楚。
@linzilizi
@11月1日
