觉察日记2️⃣2️⃣

2018年4月4日

什么原因我看到的首先是不好的、悲的一面？很难开朗起来，很难开心起来，很少有阳光灿烂的一天，更多的是阴转晴或晴转阴。

今天回到公司一件一件事情去厘清，一件一件整理好，总算思路清晰，忍受不了乱糟糟的感觉，不管是思绪上、工作上、生活上，发生的事就要立即处理，等不得，急。就像她们说我的太多规规条条，有时候我想：有规律的，清清爽爽，干干净净的不好吗？有时候也觉察到自己说一不二，非黑即白，没有甚至不允许灰色地带。不会运用，反而让自己人生处处受挫，一招走天下的感觉。好像最近总在自嘲，在内耗。同事问我去上完导师开启班回来后又什么收获！某种程度上有慢了下来，承认自己的问题与不足，总结时慢慢回看自己一天的历程，算不算是一种收获？感受到身边的人对我有期待，此刻突然觉察到内在很多时候是为满足别人期待而活。