从“证明自己”到“接纳自己”，这本书《让梦想觉醒的四项约定》是我的人生解药

      今天想跟大家分享本对我来说像“人生指南针”的书——《让梦想觉醒的四项约定》。说它重要，是因为这一路走过来，我踩过的坑、跨过的坎，好像都在这本书里找到了对应的答案。先跟你们聊聊我的故事吧，或许我们能有点共鸣。

      还记得在幼儿园时，小小的我特地把家里的粉笔带到学校，交给老师说是捡来的，只为了换来那一句“拾金不昧，真棒”的表扬。小学和初中时的我，是个胆小、内向甚至有些自卑的“乖乖女”，不敢表达自己，也不清楚自己想要什么。沉默的我似乎总与同学隔着一道看不见的距离。至今仍记得有一次走进教室，坐在我座位上的男同学一看到我，就战战兢兢地站起来让座，不小心踩到了我的小白鞋。他慌慌张张地蹲下来，拿出纸巾要帮我擦鞋——那一刻，我更加不知所措，仿佛连存在都成了别人的负担。学习上虽然刻苦，却总被指出方法不对，成绩一直不高不低，在中游徘徊。而我那位性格开朗、爱笑爱读小说的好朋友，却能轻松取得好成绩并且人见人爱。那时的我，骨子里憋着一股劲，不甘于人后，“要变优秀”的念头，悄悄在心里扎下了根。

      直到高中，进入一个新环境，我也有了新目标：我渴望成为一个优秀、自信、善于表达的女生。我鼓足勇气，决心告别那个自卑沉默的自己，主动靠近身边的学霸，向他们请教、学习，也积极和同学们交流，慢慢建立起自己的朋友圈。我要求自己把所见所闻、所思所感组织得有理有据再分享给别人，与其说爱看书，不如说是习惯在阅读中打发时间借沉静阅读以此掩盖我的敏感心思。我在这样的内在理想自我指引下，不知不觉从书中汲取的文词字句中慢慢塑造了我表达的方式，似乎显得有些“一本正经”。沉静时的我与表达时的我，似乎都带着一种严肃的底色，尽管如此，我还是很享受这个改变的过程，突破了自我。慢慢表达自己，慢慢走出自我，逐渐意识到：原来我也可以拥有真诚的友谊，原来我也可以和优秀的同学平等交流、共同进步。

      不断突破自我似乎没有带给我顺遂的人生，而是更多的不确定性和低谷时期。

      那年我高考失利，尽管爸妈此前声称考不上得自己负担自己，但现实依然支持鼓励我毅然决然选择复读这条路，失败那刻我认为人生中是自己第一次真正体会到“挫败感”的重量。我躲在被子里哭了好多个夜晚，反复质问自己：“是不是我真的不够好？为什么那么努力，却还是换不来一个好结果？”复读那年，我慢慢学着调整心态，常常告诉自己“我可以的！”，试着放下一些不必要的压力，好在自己远比想象中的强大，复读期间除了努力学习，其实生活还比上一年更放松愉快，追美剧、看课外书、交朋友。那年也陆续收到同学们从各地高校寄来明信片——武汉大学、汕头大学、江西理工大学……一句句鼓励的话跨越山河落到我手中，成了那段黯淡时光里最温暖的光。好在，我最终咬着牙熬过来了，成绩没有很理想也没有太差，考上本科了，虽然没录取上我觉得有前途的第一志愿经济类专业，但还好录取到一个让我觉得充满希望兴奋的高大上专业—汉语国际教育。

      当时就觉得，汉语国际教育专业，“教别人说中文”是一件特别酷的事。仿佛透过语言，我能把内心深处那种对“连接”的渴望，悄悄传递出去。大学时期的我像块海绵，拼命吸收养分锻炼自己各方面能力：进学生会从干事到部长锻炼组织能力还幸运被学姐学长推荐入了党，去记者团学写稿子，加入移动社团兼职办理业务，家教兼职，和室友学爵士舞、到处旅游，和老乡抱团交流结伴出行，泡图书馆大量阅读，加入导师研究课题学习圈，一个人备战各种考试。现在回想，每一段在黑暗中独自前行的日子，似乎都掺杂着一半的希望和信念，和一半“想要证明自己”的执念——我总害怕一旦停下，就会被永远困在原地。

      大学最后一年我全力以赴备战考研，中间却闹了一场乌龙：我误以为自己错过了网上确认，瞬间觉得天都塌了。专业老师鼓励我振作起来，转向准备汉语教师志愿者项目。可没想到，其实我并没有错过确认，最终还是正常参加了考研。考完后，我跟研友们一起吐槽题目大变、希望渺茫，却意外以高分进面。然而挑战才刚真正开始。我一边赶赴海口参加赴泰汉语教师志愿者培训，一边准备研究生复试。之后又只身飞往我梦想中的上海参加复试——可结果却让我再次跌入谷底。面试发挥失利，失之毫厘，差之千里我与梦想前途失之交臂。我哭了很久，感觉“人生好像就这样卡住了”。

      但我清楚眼泪没有用。既然考研耗尽了我全部心力，不如就趁去泰国教书的机会，好好疗愈自己。去到泰国的汉语教学之旅，我站在泰国的教室里，教那些“上课是魔鬼，下课是天使”的孩子们说“你好”“谢谢”，工作之余跟本地人聊天、学泰语、旅行体验文化……我忽然发现：“原来路，还可以这样走”。在泰国的第一年，我过得充实又快乐。但第二年，焦虑再度袭来，不知道前方的路怎么走。我不顾父母劝阻，坚持又多留了一年教学。说来我也没什么大运气，但小幸运却总相伴左右。第二年在泰国的教学结束，2020年3月疫情初期我顺利回国，从泰国到广州再到赣州，一路绿灯没有隔离。顺利回到家乡的我，作为境外回国人员，人生第一次坐上救护车，而且还是书记亲自接我送去酒店隔离点。在酒店入住第二天才得知从我住进的第二天起隔离人员就须自费隔离。我真算是赶得巧，免费在酒店的十四天吃好睡好。

      之后我去了杭州，进入一家教育机构任教语文教师，工作期间也在寻找机会，其他学科的教师资格考试和事业单位、公务员能参加的都不放过，那段时间所以也没好好放松过。我清醒地知道在教育机构工作并非长远之计，那时我暗自定下目标：“一定要进学校体系，提升教学专业能力”。我努力抓住那时我觉得是最佳机会，如愿进入学校成为老师。离开不久，国家就出台了“双减政策”，果然我的小运气还是不少的。可第一年担任语文老师兼班主任，就让我心力交瘁——再这样下去，学生还没出问题，我可能先垮了。后来我辞去班主任一职，被调配教历史，历史科任教师比教语文兼班主任舒心多了，甚至还当上了备课组长，这一教就是三年。每天备课、讲课、与学生交流，忙得不可开交。尽管一直在往前走，兢兢业业也获得了领导和同事的认可，荣誉证书拿了，这些荣誉属于过去，它们很“虚”，并不能带来实质的成长。我内心依然焦虑：怎样才能更自在地与学生和同事相处？我该怎么教得更好更有趣？另外我时常想：我不能一直教历史，尽管领导很认可非专业的我的历史教学，但这偏离了我的语文专业教学方向。我身处教学岗位我努力认真但并不喜欢这份职业，拧巴的我，接下来的路，该往哪里走？依然在挣扎。

      我的学习工作和生活从来没顺风顺水过。生活感情上频频受挫，总忍不住想“我明明那么努力握住为什么还是失败？”“我真的不配获得爱吗？”“我真的想得太多吗？”“我的性格真的那么糟糕吗？” 整夜整夜分析思考复盘，那种“内耗”的滋味，太煎熬了，原来感情是不讲理的，也没有那么多为什么。也是在最拧巴的日子里，我阅读了《让梦想觉醒的四项约定》。突然发现，这四项约定，其实早就在我的人生里悄悄“验证”过了。

      第一个约定：善用美好的语言以前的我总爱跟自己“较劲”——复读时恨自己“没用”，考研失败时说自己“废物”，连感情里都在心里贬低自己“不配被爱”，总是看到自己的不堪。可这本书告诉我，语言是有力量的，对自己对他人说的话，会变成现实。我应该试着改用积极的语言：和父母相处时开心表达感恩说“爸妈你们辛苦了”，与学生相处时惊喜地说“今天你表现真棒”，独处时对自己说“你已经很努力了”。话慢慢说，事慢慢做，低调为人，感恩常在，开心每一天，事缓则圆，心里的“刺”好像少了，人也舒展了。

      第二个约定：不受他人言行影响成长这些年，听过父母说“别人家的孩子家务做得好学习还好”，听过表哥说“女生到了高中容易深陷感情学习比不过男生”，听过周围人说“女生读书读得好不如嫁得好”。我总是会委屈、会愤怒，甚至想辩白证明自己，内心会追问“为什么男生总是受到家庭、社会更多的偏爱和包容？为什么自己总是被嫌弃不被接纳？”。慢慢地了解我改变不了别人的看法，做好自己，给自己充足的爱与支持，其实不用较真，也不必非得向他人证明自己内耗自己。就像我教历史时总跟学生说：“历史是客观的，但解读历史的人，永远带着自己的立场。” 人活一辈子，哪能让别人的“立场”定义自己的人生呢？自己要勇敢往前走，没有谁能够定义我，也没有谁能让我依赖，于是习惯我行我素固执得朝着自己理想的状态靠近。

      第三个约定：不要妄加揣测。这点我太有体会了，工作中，会觉得同事对我有意见，其实只是沟通少彼此不了解。感情里也是，很多矛盾都源于以自我为中心“我以为对方懂”“我觉得他应该明白”，期待对方理解、包容自己，殊不知想要自在做自己的同时别人也想做自己，却忘了最有效的靠近方式是“好好说话”表达开心与感恩。现在的我转念一想，人生不是得到就是学到，学会体谅身边人，做到与人心平气和好好说，而非以自我角度看待人或事做出应激反应，有不满就冷静下来而非冲动指责，得抓大放小，如此才不会因小失大。

      第四个约定：凡事尽力而为。从学生到当老师，我总在追求“完美”——教案要写得毫无漏洞，课堂要讲得详尽透彻，连感情里都想做到“无可挑剔”。可这本书告诉我，“尽力”比“完美”更重要。很多事尽力过，这就够了。就像我现在在这里分享，可能不够好，但我把最真实的经历与感受分享给你们，这也是“尽力”。其实想想，我们这辈子，不就是在各种“经历”里慢慢觉醒吗？家人教我的“踏实”，学习教会我的“坚持”，工作教会我的"认真""，甚至感情教会我的"放下"，再加上这本书里"四项约定"，好像慢慢拼凑出了一个更清晰"我"。

      如果你也正在经历迷茫、内耗，或者像我一样"，在生活起伏里有点喘不过气，真推荐你读读这本书。它不会给你具体答案，但会让明白：能定义你的只有你自己，能让觉醒的也只有自己心里那点"光"。尽管我还在原地，但在依然认真生活，学着接受自己的不完美，接纳一切，风吹到哪一页就读哪一页。日子或许不完美，但因为有这"四项约定"，比以前更懂怎么跟自己相处、怎么跟生活和解，希望你也能找到属于自己"觉醒时刻"，我们一起慢慢走，好好生活。