PET两大原则之二[小结]
责任归属原则
①可接纳:孩子和你都开心
②可接纳:孩子不开心,你很平静
③如何判断谁处在情绪中,问题区?指开不开心,高不高兴?
④父母处在问题区
⑤双方都处在问题区
四个行为窗口
在养育中,不去纠结问题,需去关注情绪!
先忽略问题本身,关注情绪和感受从而去协助!
A:谁有情绪,谁就在问题区
B:谁的需求没得到满足,谁就处在问题区
C:谁有不同的看法,还想试图说服对方,谁就在问题区
处在不同的问题区的解决方法:
①谁的问题,谁负责,我们需要站在旁边协助他从情绪中走出来。
②支持技巧,辅助技巧就是积极倾听