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如果常常陷入无力感，很大程度上是处于被动状态，试试转换一下思维方式，可将无力感转为掌控感。
比如陷入一段糟糕的关系时，不是一味抱怨遇上个人渣，也不是一味给自己找退路，感觉自己没得选择，几十年如一日的一边抱怨自己的委屈，一边走着老路，在关系中被伤害、被忽视、被利用。
所有关系都是互动出来的结果，如果真的感觉被消耗的痛苦不堪，没有什么理由可以阻止离开，而所有离不开的客观原因，从根本上讲还是自己不够独立，太害怕未知，太害怕独自承担，宁愿在旧的模式里把自己活成个可怜人。
在任何关系中，衡量自己可承受的底线是保护自己的最佳武器，如果能拿回掌控感，不是被动的受伤害，就换种模式继续，生活是自己的，连自己都不开心，还活给谁看？如果不能掌握主动权，选择放弃也是给自己一个新的活法，短时间的纠结、痛苦避免不了，总好过天天像被刀刺针扎一样不停舔舐伤口，人生有无限种可能，不主动选择只有一种可能，就是继续在旧的模式中怨天尤人。
只要做出新的选择，就是给自己一眼看到死的生活一条新活路，也许那条路布满荆棘，但也可能有喜人的野百合悄然开放，亲爱的，大胆去尝试，未知里不全是恐惧，还有希望，愿你所得皆所愿。
