冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，这一概念蔓延到职场，就被称之为“职场冷遇”。所谓“职场冷暴力”指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。
而职场冷暴力主要来自于上级，且比较集中使用的手段如精神虐待、心理战、人与人之间的冷漠无情、自尊的伤害、“穿小鞋”、逼人自动辞职等。一般遭遇到“冷暴力”后，员工容易出现焦虑、迷茫、信心大幅受挫、疲惫不堪的感觉。但是只有少数人主动争取正面沟通，其他的要么忍着，要么直接离职。
其实，无论以何种形式的“冷暴力”，不仅打击了员工工作的积极性，也会对单位产生负面影响。
我们都说要学会拒绝职场负能量，要么忍要么滚！但是只有遭遇过职场冷暴力的人才知道，这是何种感受。
说起来我也是其中的受害者，不知道从何得罪的财务经理，只要是我经手的项目，都给我各种卡，各种质疑，反正就是变着花样来给我“穿小鞋”。
工作压力加上冷暴力，双重重压之下，整个人变得郁郁寡欢，整晚整晚的失眠。那段时间生病很频繁，性格变得很异常。终于在一次发难中，我爆发了。把压着的不满说完后，转身就走，找了个没人的地方哭得撕心裂肺！
冷静下来之后，回头想想过去遭遇冷暴力的整整2年时间里，我都在做什么？然后分析为什么在这里工作，我的诉求是什么。
很神奇的是，当站在客观的角度去分析，去看待过去的一切，发现是我自己把自己绕在一团乱麻中，胡乱挣扎才会弄得满身伤痕！那一刻无比清醒：大不了老娘我不干了！
往后，积极性虽然还是稍有打击，但是学会调节自我以后，这位经理的任何发难都不再往心里去。上班时间认真工作，下班后彻底与工作分开，做自己想做的事情。
因为清楚自己工作的目的，在获得想要的以后，去或者留便不再重要了！
当遇上冷暴力时，真的只有坦然面对，不反抗就是最好的反抗，在没有搞清楚怎么回事之前，我们先不去理会，自己该干什么干什么，不往心里去。
对付职场冷暴力，最好的手段就是--永远保持自己的乐观心态！
