第二大组第三小组金海锦10月18日分享
情景一：
昨天早上我和爱人聊天，当我正在说话和他的时候，爱人却一边照镜子一边用剃须刀刮胡子，一边听我说，我当时愤怒的情绪一下子就上来了（他不尊重我），我马上“一念之转”，抖抖肩，我现在都是“准家庭指导师了”（身份定位），岂能让情绪这条狗左右了我，马上清醒五问，用感知位置平衡法、逐步抽离法后，我的情绪渐渐平复了，和爱人表达了自己的需求和真实感受，爱人也诚恳的和我表示道歉，我又愉快的把早餐做好，吃完早餐，我们都开心的去上班了。下午爱人又给我发微信表扬我说：“这学习家庭指导师了就是不一样啊，要是以前，同样的情况下你早就愤怒的发火了，而且还得升级，今天表现真的很好，以后继续保持啊”！晚上到家后爱人又给我吃“三明治”，又让我巩固、强化了一下好感觉！
情景二：
晚上孩子来电话：
儿子：妈妈，我们考研马上要报考了，你可得有思想准备呀？
我：（心想，来的好，先用一下强有力的目标七要素，然后用系统解决人生问题的12阶梯、借未来成功经验吧）儿子，无论怎样爸爸妈妈都会完全接受的，不要盲目的和别人攀比，还有60天就考试了，相信你的实力，通过横向、纵向的比较制定出一个，适合于你的就好，选对榜样（借助成功经验）、清晰梦想、规划道路（具体怎么做），再找好向导，管理好情绪（这是你自己的事情，本着为自己负责的态度，心态要好，心平气和的处理好面临的事儿）。再想想你考研成功的那时候是什么状态？身边的人、事、物都是什么样子的？把这种美好感觉储留在心中，多想想那时候，你现在的付出都是值得的，嘴角是上扬的！（如果是以前，我就直接都给答案了）
儿子：妈妈，听你这么说，我心里就有底了，就知道该怎么去做了（妈妈，你和以前说话不一样了）。
我：好的儿子，爸爸妈妈祝福你！祝你成功！
情景三：
家里气氛比以前融洽了。
爸爸：早上好，祝福家人们天天好心情，儿子今天你微笑了吗？
儿子：我正在微笑。
每天我爱人都在我们家群里问候，让每个人都心情好，轻松、愉快的开启每一天。
