2016年年初的时候，我制定了自己的跑步计划，但没有几天就以失败而告终。踌躇满志的开始，灰溜溜的失败，是不是引起了你的共鸣呢？我们1000次的下定决心想要开始新的生活，但却1000次的失败而告终。
我想不通，为什么一次次的下定决心，又一次次的失败。后来觉得，既然都已经失败了这么多次，那再试一次又有何妨呢？于是我再次开启了运动计划，和之前一样，这一次我选择的依然是跑步，但这一次的结果却很不一样，我风雨无阻的坚持了42天，哪怕是刮风下雨，哪怕是中秋国庆，哪怕是身体不适，我一天都没有中断过。42天的坚持，跑出了状态，跑出了自信，跑出了一个更好的自己。
这一次的坚持，也让我更加坚信，只要开始，就永远不会太晚。这一次的努力，让我享受运动带给我的快乐。
我相信坚持的力量，我希望自己能够摆脱三天打鱼两天晒网的颓废状态，我希望自己能够坚持的更久一些。我花了大量的时间、耗费了大量的精力投入到自我改变、自我成长这条路上，但一直都收效甚微。而持续性跑步42天的成功，让我在这个过程中逐渐摸索到一种行之有效的方法去激励自己成为一个持续性努力的人。
这一次跑步前，我结合自己以往的失败经历，总结出自己为什么会失败的原因，给自己制定了一个合理、清晰的目标，并在这个过程中找到了源源不断的成就感。以往之所有会失败，就在于目标过于模糊，可行性不高。我之前的打算是每天都跑，并且跑步4.3km，但对于我这种跑步速度中等偏下的人来说，4.3km意味着25-30分钟的时间，每天都抽出25-30的时间，我根本就做不到，于是我的跑步计划很快就以失败而告终。
这一次我结合自己的实际情况，我给自己订了每天跑2km的计划，而且在自己能力不足的时候，我订的只是21天跑步计划，而不是365天，21天咬咬牙就能跑过去了。而2km只需要10-15分钟，一天24小时，想要抽出15分钟也没有多大的挑战。目标小，又容易执行，自然就没有放弃的念头了。
在跑步的过程中，我也很善于激励自己，会给自己找源源不断的成就感。当精力充沛的时候，我就会用最快的速度跑完2km，当你只用了5分钟的时间就跑完1km时，你肯定会很开心，很喜悦，会更有跑步的欲望和动力。当时间充裕的时候，我就会忘记时间，自由自在的奔跑，2km跑完后，接着跑第3km，甚至是第4km，越跑越开心，越开心越跑，就进入了良性循环的状态中。因此，虽然我的目标是只跑2km，但9月份我跑了87km，平均每天3km左右。我也养成了随时跑步的习惯，经常会跑步1.5km去地铁站，然后又从地铁口跑1.5km回家。
随着跑步习惯的养成，我已经让身体一直在路上，随着自己的状态越来越好，我的日更千字文计划也不断的坚持着，截止到今天已经是持续性更新千字文的第34天。我开始思考如何让自己的灵魂也在路上，于是我给自己制定了一个100天阅读计划。
持续性跑步计划的成功，让我对于自己的百日阅读计划也大有信心，我把跑步的成功经验迁移到阅读上面，给自己制定了每天30分钟的阅读计划，也已经坚持了5天。
运动方面的经验让我更加坚信，只要开始，就永远不会太晚。不管自己的现状是什么，只要愿意做出改变，只已经开始改变，就永远都不会太迟。越努力，状态会越好，所以，这一次，我不再担心我坚持不下去，因为我已经开始做出了改变，我已经在路上，哪怕走的不是非常快，但我一直都在前进着。
