今年的目标是2场全马，2场越野。2场越野顺利完成了18KM和30KM的广州百公里系列赛。全马预计安排在11月和12月跑。是否报名梅州马犹豫了一天，终于在第一个报名日晚上11点多报上名了，跑团团报，跟着阿庆大神混吃混喝。
5个小时的车程，路况良好。中午晒的很，领物拍照，广场不大，人很少，不用排队。参赛包有红茶，衣服，号码布，地图等等，中规中矩。逛完广场找饭店吃饭。下午3点的饭店好几家已打烊，简单吃完就回酒店休息。
晚餐在酒店聚餐，客家菜真是好多好吃的，梅菜扣肉，姜丝咸鸡，酿豆腐，叉烧...又要流口水了。三个跑团的人2围桌，有位70岁的大叔，看起来状态非常好，他也跑全马。在以配速和跑量为上的跑圈，他提醒我，常跑常有，要关注身体的状态，不要强求PB。
吃完晚饭，和阿董去找230兔子拿团旗，她当兔子不好拿团旗拍照，把这个任务交给阿董明天赛场完成。
3号，晴，气温17~30度。4点多醒了，睡的还不错。穿AR校服，迪卡侬5个口袋的短裤（4袋能量胶，6粒盐丸都有地方放了），腰包和手机，放弃护膝。一度不想带手机，但是放存包区还是不安全，最后还是带上了。
5点半吃早餐，我和阿董第一个到。跑马不能站台，吃饭至少要积极点。6点10分出发去起点。检录口看到黑人团队正进去。主持人介绍了殷晓雨也来了，她是梅州嘉应学院毕业的，可惜这次不能和她合影了。
我在B区出发，过起跑点已经慢了近2分钟，出发前吃了2粒盐丸。
起跑后感觉小腿一直酸胀，我以为这种感觉跑个2，3KM后会消失，可过了3KM还是酸，一开始打算维持520的配速跑，2KM不到超过了500，230，530兔子，5KM不到超过200兔子，400兔子。我没打算跟400兔子，我计划按照500到520的配速跑下去（补给站要点时间）。
忽然听到有人喊我，原来是AR的阿辉。他的状态不错，很兴奋，到处拍照，摆POSE。我说我腿酸，跑不动，你先跑吧。每个补给站我都进去喝水，10KM再吃了一粒盐丸，12KM补了支能量胶，小腿没那么酸了，感觉能跑的轻松点，稍微提高了点配速，维持450到510配速。15KM后越来越晒，公路上没有什么遮阴物，有些许凉风，我感觉还可以接受，比起夏天35度的高温越野赛还是舒服些。
10点过后，太阳越来越高，越来越晒，我差不多跑了近30KM。15KM过后开始有能量胶和盐丸，不过我还是用自己的能量胶，官方提供的是跑能能量胶是液体的，感觉没GU的效果好。大约18KM以后进入高速公路，路边几乎没有遮阴的，唯一好点的是还有点风，体感温度还能接受。22KM又补了一支能量胶，1粒盐丸。之后逢补给站都要喷雾喝水，有香蕉就吃一个。
路上走路抽筋的人越来越多，30KM后进入真正的马拉松环节，35KM后最艰难的时刻带来了，我开始掉速，只能维持6分配了。37KM，330兔子晕倒上了救护车。我路过的时候救护车还在那。团长抽筋了，在路边拉伸。临近终点，抽筋走路的人越来越多，最后500米还是个长坡，坚持跑了起来，慢摇完赛。
整个赛道基本没什么坡，赛后补给、取物、拉伸区域划分的很明确，不会拥堵。补给很给力，人手还有一个梅州金柚。奖牌也好看，齿轮旋转显示4个景点图案。
不足的地方是终点离起点比较远，坐接驳车要一个多小时，而且赛前也没宣传后，现场指导人员还说半个小时能到，导致有些人订了票赶不上车。
总体来说，这次梅州首马达成赛前目标，净成绩排名375更是出乎意料。梅州观众非常热情，那么晒的天气路边还有很多人加油鼓气，梅州妹子也漂亮，志愿者很多美女！
清零，重新开始！下一站，阳西半程马拉松，期待与你邂逅！
