发挥优势可以衍生积极情绪。
今天复盘第3.4章
1、Facts：我了解到
情绪和情感统称为感情，情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。
情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪带来愉悦的体验，消极情绪带来不愉悦的体验。
研究积极情绪的一位代表人物是巴巴拉.弗里德克森，他把积极情绪分为十种:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。
积极情绪的功能？
如何培养积极情绪？
1.学会宽恕
2.表达感恩
3.品味生活
4.冥想
有方法的管理积极情绪
有方法的管理消极情绪
2、Feelings：我意识到
目标管理的原则
3、Findings：令我惊喜的是
内在动力逐步的培养出来。
