健康跑

昨天参加汇川区组织的“百年工运路活力汇川行”2025年遵义职工健康跑。

这次队伍比较庞大，有二十多人，比上次红花岗区组织参加的人多三倍。我们六点半出发，七点多点就到海龙屯景区入口。参加参加活动的人陆陆续续到达，有带小孩的母女母子，父子父女，还有带着父母一起来的一家三口。

今天天气预报有雨，早上天气有点阴沉沉的，太阳藏在云层里睡大觉。这样子也好，不热，不晒人，非常舒服。

舞台上主持人在主持活动，运动员们在下面自由自在互动，玩耍，聊天、照相。我们公司的人也来到了舞台前，工会人员组织来一张合影留念。美女帅哥们露出开心的笑脸。

运动员集结

接下来唱合唱《歌唱祖国》、热身运动，领导讲话。我们做完运动，就往起跑线出发，走到前面，避开庞大拥挤人群

歌唱祖国

来个✌

千姿百态

主持活动结束，八点十几分鸣枪，大家蜂蛹而至。我和摆摆一起，起跑不远，就看不见她人影了。我一个人按着我的速度匀速进行。一路上遇到各种各样的运动员，大人小孩，有穿着奇装异服的，有脸上贴国旗的，有大人用衣服牵着孩子的跑，有爸爸背着音箱放着音乐带孩子跑，一边给孩子讲解跑步的要点。要跟着音箱播放的节律进行。似乎感觉有点机械化了。……天上的无人机拍摄，我们两个招手回应，没想到这一瞬间被拍下了，荣幸之至。看着自己跑得涨红的脸，觉得自己还是在全力以赴。

航拍瞬间

海龙赛道一路风景优美，绿树成荫，一路欣赏风景。跑到隧道，大家在里面高呼，唱歌，我也高呼，打发单调的里程，隧道有点长，听着大家的呼声和歌声也不觉得枯燥。出了隧道，感觉过了一道关，如释重负。大呼我出来了。此刻也感觉离终点不远了。今天跑着开始有点怕跑不下来，跑着跑着感觉没有新浦11.9健康跑累，那次在四公里处感觉脚就走不动了，想停下来再跑，更是寸步难行。于是在4～4.5公里之间，好难，放弃不甘心，坚持迈开笨重的双脚往前挪，一步两步，当迈过4.5公里后，脚下又开始生风，最后冲刺500米。50分钟跑完，人生第一个5公里突破。今天一口气跑完，跑的过程中没有那种跑不动的感觉。看来需要经常运动才会越来越轻松。跑完33.31分钟，比上一次快近7分钟。有进步。