本周温馨时刻及点滴成果

1. 本周孩子们和父母都在老家，我们回到了二人世界。两人有时都加班，然后一起附近搜寻哪家有好吃的。

2. 本周花了很多时间搭建BVNF的环境，终于在周五下班后才成功搭建了一套，周六又搭建另一个版本的一套。

90天践行三个目标:

1. 每天英语录音打卡。

2. 每周有2天超过半小时的运动。

3. 每周有5天用"墨墨背单词"学习。

一、健康

又有人提醒我含胸弯背了，以后得多做做拉伸，看电脑时也要有意识地直起腰。

本周运动目标完成不错，7天全部参加运动，其中3天超过30分钟。不过因为下雨多，所以户外跑步少。

图片发自简书App

二、家庭

本周跟老公关系融洽，交流聊天较多。

三、效能

仍然感觉还有一些事需要做，但没有做。

四、觉察

本周看了关于39岁明星朱雨辰和70多岁的她妈妈的事情，感觉女人影响力太大了。控制欲越强，牺牲越多，越损害对方。

要好好修炼自己，让自己成长。孩子的事，该放手就放手。

五、成长

1. 英语坚持在学。7月的课程一直在录音打卡，除了老师的休息日没有打卡内容。

2. 墨墨背单词本周每天都学了，给自己点赞!

Emily的英语课录音打卡

墨墨背单词一周签到

六、社交

周日上了一天《形象密码》的课程，见到了不少优雅美丽的人。外在形象好，能吸引他人和吸引财富。

下周三只大青蛙（目标）：

1、要过P7了，18.7版本测试工作要尽快完成。

2、英语录音打卡和墨墨记单词。

感恩分享

非常感谢我的老公对我学习的支持！