易效能2.0第一周感悟

经历易效能1.0，90天终于养成了早起的习惯，感恩有这个组织，对于自我的认知，我深知自己需要一个组织来约束来敦促自己。于是义无反顾的报了2.0，

对于第二阶段，我还是想养成一个习惯，作为工作狂的一员，身体已经被我搞的非常亚健康了，所以，我需要改变！但又怕坚持不了，所以没有对自己特别狠，就每天运动20分钟。

坚持了一周，做操1天，慢跑4天，瑜伽1天，身体虽然还没有明显变化，但是至少坚持了，期待自己90天后的变化。

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