不做助教，教练，总教练加起来有两年了，今天写作营的作业就是自己复盘自己的一个课程，想了很久，决定写一写我做教练的经历和感受吧！

2013年的某一天，在邮箱里接到一个关于《教练型领导力》的课程的介绍，那时在深圳做集团HRD的我对学习课程还是比较热衷的，于是就报了名，没想到，这次报名改变了我人生的轨迹！

课程是在惠州市的一个文化宫举行，连续三天，第一天，下着大雨，教室里居然也下着雨，所有的助教都在面无表情，大声的念名字，发胸牌，冰冷的态度让我对课程既好奇又反感，真的是一副不怕事情大的心态，用旁观者的身份冷眼观望接下来的发生！

三天，和我以前的课程不一样，不用记笔记，用身体去体验，用心灵去体验，把自己的真实感受说出来。

三天，学习的课程内容大概是：《九牛之人》，《承诺的重要性》，《我是一切的根源》，《回忆童年》，《红黑游戏》，《拥抱练习》等等，所有的课程都是我们自己体验，三天里，我一直站在评判者，在分析讲师课程设计，课程中的音乐，环节设计，我一直在赞叹课程设计的精妙，回去要给公司的管理层也去培训，在这样的心态中，三天的学习即将结束了！

最后一个环节，兑现承诺，三天里，pk获胜的小组得到了奖励，最后一名的那个小组居然被xxx（课程中承诺，为了保证没有上课同学的体验感，课程细节是要保密的），反正我被这个环节震撼了，被助教，导师，和团队的成员都感动了，无法把自己置身事外了。

这次的课程对我的触动非常大，成为当时解决我人生困顿的一把钥匙，因此，顺其自然，我完成了《教练型领导力》二阶段，三阶段的学习！

因为这个课程解决了我很多问题，因此我非常想把这个课程介绍给更多的人，也非常想帮助到和我一样碰到困惑无法自己解决的人，因此，我开始了自己做助教，做教练，做总教练的生涯！

在课程里，《教练型领导力》一阶段，二阶段称呼助教，主要是学员分组，在课程里，课程外，都协助导师完成课程的支持，并会在过程中给学员一些指导，以及安全上的保护！当然，不是所有人都能做助教的，也是要学完三阶段，经过助教选拔才可以做的！

三阶段就不再有助教，而是称呼教练和总教练！总教练是做过多期教练，可以对教练做出教练和帮助的人！是教练的教练！

那么什么是教练？什么是coaching呢？

根据国际教练协会（International Coaching Federation）的定义，coaching是教练和客户之间的一种伙伴关系，它通过启发思考和充满创意的过程，激励客户在生活和职业中发挥最大个人潜能。

教练尊重每个客户，认为他们是自己生活和工作中的主导者，并相信每个人都是有创造力的、富有资源的和完整的。

初为教练时，我的团队大部分是企业的高管和老板，我要陪着他们一起用108天的时间，制定目标，采取行动，不断修正目标，拿到成果！

每个人都在生活中磨练出了自己的惯性，想去挑战他改变自己以往的习惯，最初的几天是没问题的，时间长了，学员遇到困难，拿不到结果了，他就开始找万般理由推脱，拖延，抗拒，等等各种情绪全来了！

刚做教练时，我很怕看到学员这种状态，每当看到他们很努力已经做得很好了，已经用力到无能为力了，但是和我们的目标有差距，还是要承诺做处罚，每次这时候我都心疼不已，下不了决心去惩罚！有时，还恨不得自己帮学员去完成！

最欣喜的就是他们通过努力达成目标时，那个时候真的为他们开心，爱自己成功都开心，我有一个做保险的学员定居在香港，每周要从香港来深圳上课，往年她上课的时段恰好是她的淡季，她一般会用这三个月去旅游或回内地，这一年她就用这三个月来学习，因此她没有报太大希望完成多少业绩，但在我们共同计划，共同商议行动方案后，她在这三个月时间光佣金就拿到两百多万，是她职业生涯中三个月收入的最高峰，超过了她最好的销售季的业绩！

总教练是教练的教练，教练有时碰到挫折会死火，这时总教练要把教练团点燃，总教练要有更强的抗压能力！

总而言之，教练有三个身份，分别是：

是引导者。通过强有力的发问，帮你看清现实和起点，设定目标，描绘心中理想的画面，同时发现在实现目标的路上可能会遇到的障碍以及你可以利用的资源。

是支持者。通过一整套的专业技术，根据你所面临的情况，从“百宝箱”里随时拿出你所需要的工具，支持你实现自己的目标。

是陪伴者。追求梦想的路上会遇到各种艰难险阻，教练会一路陪伴，在你摔倒的时候扶你起来，在你懒惰的时候推你一把，在你成功的时候和你共同庆祝。

所以，教练的目标只有一个，就是帮助你实现你的目标。

做教练的那些日子里，我陪着学员们一起哭一起笑，陪着他们完成了很多人生中第一次的挑战，也陪着他们创造了很多的奇迹，这段时光很辛苦，家访，教练电话，教练冲突解决，死火重燃，种种无法预知的困难！

但是，108天后，当大家进入尾周末时，每个人都活出了自己，所有的经历都变成了感动，那时觉得一切的付出都是值得！

在此，感谢曾经我们一起经历过哭笑的朋友们，祝我们一切安好！