一、在今天，你有否觉察你的动态变化，在你安全提升态的时候是怎样的？在你压力态的时候是怎样的？而你经过三天的学习，又怎样去调整自己呢？
在今天在群里跟品哥和 同学们发日记时，小心地发现自己之前喜欢间接性地提出一些引起别人注意的问题。还有在生活中不舍得默认赞美别人，感谢品哥的点拨！在安全态的时候，经常会给自己放假，走路都是带风的 ，在高压力态的时候，会比较急躁，睡不着。经过三天的学习，我觉得兴奋的时候，学会收敛自己的心情，低调，低调。在遇到事情的时候，尽量不能表露出来。至少不能对着家人客户，去表露。今天还发现一个问题，3号的老板应该适当的收敛一下什么都说的毛病！不知道这样是不是一个，对的选择？
二、回顾过去的生活，你的动态变化有无给你造成烦恼？你又是怎样应对的？三天的课后，你准备有怎样新的心态和方法去应对呢？
作为一个老板，我觉得应该修的是自己内心的那张憋不住的嘴。曾经因为所有的东西都交给别人了，最后被反水了！这其中有自己的识人的能力，更有一部分是管不住自己内心的嘴 但有时想想，如果不是这种性格，好像交不了那么多朋友，有时候纠结在这一点。不知怎么如何选？听歌同学们有什么好的建议？
三、当你有了新的心态和方法时，你希望得到你身边谁的支持？而你又准备以怎样的方式让对方知晓并且愿意支持到你的改变？
我是用接纳的积极的心态去面对，身边的有缘人。希望能得到品哥 同学们及身边高能量的人的支持的支持，往日多沟通，多互动多互动吧。
2018年5月29号，陈凡明
