自古有云：男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。奶奶喝的红糖姜茶，传统药理，百年古法，养生已经不是新鲜玩意。

今天推荐一款养生茶-红糖姜茶

红糖：原本就是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

生姜：主要功效就是驱寒除湿，况且又没有任何副作用。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。

那么红糖姜茶到底有怎样的效果或者说功能呢？

一：冬日暖身驱寒

姜，具有活血功效，能促使血管扩张，全身有温热感，驱寒除湿、补脾胃。冬季暖身驱寒，具有强心作用。

二：温经暖宫补血

对体质虚寒女生经期不畅、痛经有缓和作用。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，有益无害。虚寒体质特征：怕冷，手脚冰冷；月经期小腹冷痛，经痛，月经不畅，色暗，多血块等。

三：风寒感冒初起

适用于风寒感冒（多发于秋冬寒凉季节）。

四：夏日补阳排寒

长时间久待空调房工作的白领，贪凉而伤阳气。红糖姜茶有助阳气发散以排寒。

真材实料 姜味十足 糖味浓郁

红糖姜茶真的有这么好么？我给大家一个自己的真实案例，那就是19年的冬天，因为特别的冷，导致我身体不好，腰很疼，特别是列假来的时候连路都没发走动了。于是讲这个讲述给了一位朋友，当时这位朋友说你试试红糖姜茶，这个暖身驱寒而且还暖宫补血，因此我抱着一丝希望的心态购买了。坚持每天一天连续喝了两个月，没想到效果真的不错，列假时腰不疼了，也不怕冷了。从而让我认识到红糖姜茶真正的功效。

通过这次事让我认识到养生的重要性，于是开始了解它，去解读它。

红糖姜茶冲泡方法

建议每条用约180毫升热水冲饮，可依个人喜好增减用水量。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。不宜晚上喝。