禅师问：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？
求道者回答：当然是金子啊！
禅师笑曰：假如你是一颗种子呢？
其实，换个心境，或许你会得到解脱！
思维改变，行为随之改变，自然会呈现不同的结果。世界上的很多事情，没有绝对的好与坏，你若换个角度去看它，或许会看到不一样的风景。
就如古典老师在《拆掉思维里的墙》里所写的那样：一件事情的价值，不取决于现在你判断的价值，而取决于在未来情况中的价值，这就叫做未来价值。
佛家提倡以禅修的方式，运用正念呼吸来改变人们的思维方式。
一行禅师所著的《与自己和解》这本书中指出：愤怒、沮丧、自卑、惊恐等负面情绪都根源于我们的童年经历，而这些经历无时无刻、潜移默化地影响着我们的思想、行为、健康和未来的人生道路。翻开这本书，我们跟随着一行禅师，找到藏着潜意识里的那个内在小孩，接纳、拥抱、疗愈那个不完美的自己，与自己和解，与家人和解，与所有人和解。
《与自己和解》这本书中介绍的自我疗愈的方法和疗愈练习非常简单接地气，非常适合修行者学习实践。
