可能是夏天来了的缘故，天干物燥，人心也动荡不安。
最近身边一些朋友都在吐槽，感觉自己浑身乏力，压力很大。
然后，他们又问我，看看你每天都跟打了鸡血一样，激情四射，你有有压力呢吗？
我忙不迭的点头，有啊，有啊，我有好多压力呢，要不掏出来给您看看看。
但是人家并不耐烦知道具体我有多少压力，他只要知道我也压力很大就行，知道自己不是一个人在承受压力就好。
其实，没有压力，生命就会失去动力！
重要的是把握好一个度，不要让压力把自己压垮。
季老在《谈人生》书中，从三个方面谈到了压力这件事。
首先，人人都有压力，在这一点上上帝是很公平的。
其次，压力可以是好事也可以是坏事，决定权在你手中。
最后，面对压力，改变能改变的，接受不能改变的。
古人说，知已知彼，百战不殆。
要和压力做朋友或者敌人，先得了解压力是什么？
压力是精神与身体对内在与外在事件的心理反应。
这个概念给我们传递出了一个好消息，既然是一种心理反应，那么说明它带有极强的主观性，我们有很多可以自主权。
知道了它是什么之后，下一步就是我们应该怎样看待压力，这里有两个观念需要澄清。
1 人人都有压力。
当你觉得有压力的时候，一定要想起这句话，因为它能对内心起到抚慰作用。
在《三傻大闹宝莱坞》的电影中有一个情景。
学校进行了一次期末考试，结果公布之后，两傻去看自己的考试成绩。幸运的是，他们两都过关了，虽然一个是倒数二名，一个是倒数三名。
在庆幸自己过关的同时，他们又开始犯愁。
在后进榜上根本找不到另一傻的名字，估计是挂科了，这可怎么办？
俩人很忧伤的坐在台阶上叹气，自己过了而好朋友没有及格，这真是一件令人惆怅的事情。
结果闹了乌龙，两人搞错了，一傻不是没过，人家是考了个第一。
这两人就更惆怅了，他们说，比起好朋友不及格，好朋友考了第一才是更让人难过的。
这句话把我们人性的不光明一面暴露出来了。
相比你过得比我好，如果你过得比我不好那么一点点，我会更快乐，因为那样我有优越感，觉得自己还没差到最后，还有人帮我垫底。
所以，得知别人有压力，而且压力比我们更大时，我们内心会获得某种程度上的心理平衡，然后觉得嗯，自己还没那么糟糕嘛！
2．压力也可以是好事
老爷子说，压力也可以是好事，可以带来正面的东西。
以前，我写文章的时候，都不会给自己规定时间，想让自己自由发挥，写出更精彩的文章。
但后来，因为事情越来越多，我有了时间上的压力，不得不给自己制定限时写作的规则，我必须在规定的45分钟内写完每天的文章，再利用其他碎片化时间修改。
在压力下，我写得比以前更差了吗？
没有，反而自我感觉更好了，当然这只是自我感觉。
原因在哪里，因为在时间压力下的我，写作更为专注了，极少分心，这是专注带来的结果。
再想想，我们人生的许多取得的大成就，是正面力量推进的吗？
不是，是被逼出来的，所以曾国藩才说，世间之间，一半是有所逼激才成的。
没有压力，你不会知道自己的潜力有多大，没有压力，你不会突破自己，没有压力，你不会想走出生命的舒适的圈，没有压力就没有生命的精彩。
所以，压力也可以是一件好事。
这就是关于我们对压力的两个认知，接下来我们讨论面对压力如何行动。
关于这一点，没有标准答案，只有一句话，改变你能改变的，接受你不能改变的。
生活中的很大部分压力，源于我们对未来的担忧，但这样的担忧并不解决问题。
因为我们能改变的只有当下，所以改变当下就是改变未来，这便是改变能改变的。
什么是你不能改变的呢，客观存在的，比如天灾人祸，要接受不能改变的部分很难，但的确我们没有更好的办法。
总结一句，修炼好自己才是解决一切难题的关键！
