今天的收获蛮多的，主要指学习方面。自从加入读写训练营以来，内心有了一种关于学习成长的紧迫感。我越来越清晰感受到自己与优秀群友的差距，感觉到自己要学的东西实在太多太多，意识到要读的书太多太多。我也确实地体会到光阴似箭，我们的注意力真的很有限。

今天收获了一个有益身体健康方面的知识——“吃肉对心脏不好”是大骗局。

原来我们被教导“应当少吃牛肉、猪肉、奶酪等，因为这些食品含有大量的饱和脂肪和胆固醇，而饱和脂肪和胆固醇摄入过多，是心血管疾病的主要成因”。想不到这个观念的形成却是个骗局。事情的原委是这样的，美国制糖行业因担心利益受损，为掩盖糖是血心管疾病的主要诱因的事实，花钱资助哈佛大学的3位科学家写了一篇关于脂肪、糖类和心血管疾病关系的文章，发表在权威刊物《新英格兰医学杂志》上。这篇文章不仅撇清了糖和心血管疾病的关系，还将饱和脂肪和胆固醇说成是心血管疾病的主要诱因，即把吃肉及奶酪等太多说成是诱发心血管疾病的罪魁祸首。

今天收获了这个知识，以后就可以放心享受肉及奶酪等美味了，同时要控制糖的饮食了。

这个知识的及时获得对我们的生活及养生健康真是大有助益啊。