上周在群里复课"自由从自律开始"，自己实践了文心老师晚课内容中的要点，确实发现，从小事开始启动自律，自律就会形成连锁反应，开始变得简单起来。
之所以懒散，其实是因为自我认知不清晰，被动地活着。当你开始自我觉知，决定主动活着时，你会开始争取一切时间来获得更大的进步和成长。
前段时间看完了自我成长的相关书籍，阅读了《早起的奇迹》后，发现每天最应该利用的是早晨的时间，它会让一天变得高效，当你把一整天当中最重要的那件事在起床后完成时，心里会有满满的成就感。
早起对于我来说，一直都不是件很容易的事，早上特别容易因为前一天晚睡而把闹钟按掉拖延起床。
按掉闹钟拖延起床从高中如此，一直延续到了我工作之后。直到我开始带着觉知想选择主动活着，过有觉知的人生的那一刻起，我发现早起变得不再像以往一样抗拒。
晚上的感恩冥想帮我稳定磁场，就这一个小小的举动启动了我自律的开关，虽然才坚持了半个月，但已经很嘉许自己的进步了。
文心老师说，喜欢一个人就得她身上的神和气，心心相印。希望能一直跟师下去，成为像她一样自律阳光开朗洒脱自在的人呀！
