开场白：Hello！亲爱的資深姐妹，大家好！我是主播 藝彤！很开心我们如约相聚在女人课堂～金色年华栏目，此刻的你还好吧！

我们的青春眨眼就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍/齿摇、步履螨跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程不是吗？       

来源：新老人（ID:  xinlaoren）

首先人要活得快乐，长寿才有意义。

很多人认为，老了不是和子女住，就是去养老院。可是和子女住久了，难免会产生摩擦和矛盾；去养老院，又觉得没面子，害怕那里的孤独和冷漠……

其实，养老的方式不只这两种。在新潮养老观念的影响下，很多老年人都开创了不少新潮的养老方式。

你可以不和子女住一起，也不用去住养老院，而是和一群相识或相投的同龄人一起一边养老一边享受生活，不仅能过得丰富多彩，快乐自在，还能尽量不给子女们带来麻烦。

下面有几个方案 姐妹们一起来听，看看有没有我们借鉴的地方

1）开房车旅游

在国外，夫妻俩一起开露营车、大房车旅游，已经成为一种最时尚的养老方式。

在国内，也有不少老人加入开房车旅游的队伍。他们有的是租车，有的是把小面包车改装成“房车”。不管是哪种车，都阻挡不了他们旅游的快乐。

一边旅行一边露营，将以前想去的地方全部去个遍。去看那个高大巍峨的雪山，去看那灵动秀美的湖泊，去体验少数民族的异域风情，去看看曾经上山下乡的地方……

一路上，车就是家。累了躺在柔软的床上看看电视，欣赏外面的碧海蓝天，饿了给自己做一顿简便可口的晚餐，还可以来一个淋浴冲去一整天的疲劳，颇有乐趣。

2）旅居养老

如果觉得开车旅游费用高，不安全？那就试试旅居养老吧！

和老伴、好友们挑一座风景美、气候宜人的城市停下来，不用赶时间，看看风景、尝尝美食，半个月或者一个月的时间，还能结交到许多的好朋友！

当代空巢留守老人与日聚增，多年甚至十几年两个老人对影向坐，面面相觑。如果许多老人结伴一起坐车、一块住宿、一同爬山、同桌吃饭，那一定是一翻笑语连连、其乐融融的景象。

3）抱团养老

孩子们在外地求学或者忙于工作，偌大的房子只剩下孤零零的两个老人寂寞相依，不如和志趣相投的老友们，开启抱团同居生活吧。

早晨一起锻炼、吃饭；上午一起看书、聊天；中午一起吃饭、看电视；下午一起打麻将、喝茶；晚上一起吃饭，夜里各回各家睡觉……

老了，能跟有共同记忆的老朋友一起消磨时间，不做任何事情，本身就很快乐，很有意义。

4）回归田园生活

退休后，避开拥挤，远离喧嚣，从城市搬到农村，呼吸新鲜的空气，种一块地、养一只狗、住一座屋，这里池塘清澈、花香满院……这也是一种新潮的养老模式——回归田园生活。

我们可以房前种花，屋后种菜，可以养鸡鸭鹅猫狗，可以呼吸清新的空气。什么都是新鲜的，换一种生活方式，享受劳作的乐趣，老年生活也就变得多姿多彩了。

谁说老了就要在家好好呆着，逃离城市，回归田园，改装房子，那些年轻人热衷的玩意儿，我们也可以统统玩个遍。

5）返聘去工作

对于热爱工作的人而言，年龄只是一个数字。虽然到了退休的岁数，但头脑依然清晰，双手灵活，返聘去工作，继续发挥自己的余热。

人老了，并不是没有价值，只要你愿意，仍然可以活跃在自己热爱的岗位上，为社会的建设贡献自己的一份力量。

6）城市慢生活

如果不能去旅游，不能去乡下，在城市里过一种慢生活，也能有滋有味，精彩无限。

以前总是忙着工作，没有时间陪家人老伴。如今刚好有时间，可以和老伴去公园散步，去菜市场挑菜，去商场逛街。变着花样给家人做一日三餐，研究营养食谱。

在家上上网，看看剧，在微信上和老同学、老朋友聊天侃大山，学习一些养生知识，自己的身体自己管理。

7）培养一种爱好

大部分朋友可能经济条件不是那么优越，还需要帮儿女照顾孙子。这也没关系，既然不能做一个有钱的老人，那就做一个有趣的老人吧

研究表明：培养一种兴趣爱好，能促进大脑运转，延缓智力衰退，增强人际交往，提升幸福感。和老友相约喝茶下棋，看书作诗，修身养性；和闺蜜约着一起去学习舞蹈、瑜伽，既能锻炼身体，还能丰富生活。

人各有各的爱好，只要是自己喜欢，且无伤大雅，不如就好好去研究发展，时间久了，你就会发现日子越过越有味，人也越活越年轻。

美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年，我们就要这样过，为自己好好活一把，活得更精彩，更有味！

人要活得快乐，长寿才有意义。而老年，也应该是精彩的模样！

结束语：人生，不是因时光而变老，而是随心态而改变。生活有起有落，我们无法控制自己的际遇，只能控制自己面对困难时的心态。

好了，親愛的们，又到了說再見的時間了，願我的聲音伴你度過開心的一天，記得睡前以温水认真泡脚，祛湿是重点，有益身心健康，夏安[微风]