晨读感悟 学习晨读顺便立flag

今天立了Flag,100天33本书。好担心打脸,好担心中途因为外力因素进行不了,好担心……

这种担心过早了!且不说焦虑的事真正发生的概率是多少,自己都没有尝试,想太多只会束缚自己。记得小学经常请病假,那一年成为仪仗队指挥员,一开始也担心要是生病了怎么请假。结果,并未出现这种情况。想多了。

如果自己想做,你会忽略很多阻力。在不想做之前,阻力真的是阻碍行动的步伐。考公是自己的选择,也是自己赌的唯一筹码。当自己真的想做时,低烧流鼻涕,只是前进路上的小插曲;学校任务影响到上课时间,也会借同学系统按时完成。那段日子,没有不可能,只有新的认识。

100天33本书,《书都不会读,你还想成功》主人公一阶读书法。在小灶群中也有践行的小群,很多人都完成了。如果对比,很有压力。再加上最近工作任务重,压力不小。可是,先不管加入小灶的初衷是什么,在距离2018年元旦的137天里,我希望看见自己的成长。这是最初的动力。

图片来自互联网

恰好,今天的晨读介绍“流水式阅读”法。

“流水式阅读”对应“严肃阅读法”,后者指的是牢牢记住书本知识,前者倡导阅读体验,“邂逅1%的收获”。

同时推荐两种阅读方法,多读习惯养成法和呼吸式阅读法。

多读习惯养成法

多读习惯养成法,需要固定时间段和时间场景,选择可以快速阅读的书籍,做到今天阅读的书与昨天不同。

《学习之道》一书中曾提到如何激发最佳状态,将感到宁静、愉悦的活动作为修炼的最后一项,将喜欢的行动,譬如运动、听歌、冥想、饮食作为固定修炼的前半部分。不断重复,将整个行为内化为彼此的联系,从而建立习惯。

对照自己曾有的阅读体验,大学时看书,习惯于图书馆的上午;毕业后的看书,曾是晚上洗澡后的书桌前。固定的时间段与情景搭配,会带给自己一种小小的仪式感。

呼吸式阅读法

呼吸式阅读法,吸入新鲜的知识空气,呼出“一行采集,一行精华,一行评论”。通过记录和定期回顾,促进养成阅读习惯。

反思自己曾做过的读书笔记,基本就是大段摘抄。抄完之后,只看过一两次。曾写过一两篇感悟,但也只是写完盖上,放一边。

定期回顾,才是新一轮的呼吸。

为了让自己不被打脸,在这过程中看到好用的阅读方法要总结,然后运用起来。譬如:

001 固定时间段、固定场景阅读;

002 呼吸式阅读法,“三行”并定期回顾;

003 看字群。

“你为啥想要开始100天33本书?”

“其实,就想试试。另外,总得认真活着。”

“什么时候开始?”

“818。”


今天参考的书籍:《快速阅读术》

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