现代社会，科技越来越发达，物质越来越丰富；
但我们并没有因此而活得更开心；
反而越来越难以满足，快乐似乎越来越少。
为什么会这样？
物质匮乏的年代，人们连吃顿饱饭，穿件新衣，都是奢望；
那时的人们，很容易知足。
知足者，长乐也。
知足在于少欲。
怎样才能活出生命的喜？把握4个“看”。
1. 看淡欲望
《道德经》中提到：
五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽
这里的“口爽”，是失去味觉的意思。
这句话的意思是说，对感官欲望的过分追求，反而让人迷失本心；
丧失了生命的本真，快乐从何谈起？
人的欲望无穷无尽，绝对不能放任。
否则会膨胀到我们无法想象的地步，终将造成失控的局面。
满足基本的欲望，节制不必要的欲望，
对于过多的欲望，采用转化的方法；
给自己树立一个相对崇高的人生目标或理想，将感官欲望升华。
生活简单一些，内心单纯一些，反而更容易感受到喜悦。
2. 看轻物质
贫穷，可能是这个时代的人最惧怕的东西。
金钱至上论满天飞，内心匮乏、缺少定力的人，会感到不知所措，轻易掉入商人的陷阱中。
为了让他人看得起，为了融入群体，我们不惜借钱、贷款，以购买自己可能并不需要的产品，以装点“门面”。
您有没有发现，物质带来的快乐非常短暂。
哪怕得到心仪已久的物品，最多不过几天或持续一段时间，这种喜悦就会慢慢变淡，直至消失。
为了得到那种快乐，我们需要不断地升级消费来刺激自己，但心灵却日渐空虚堕落。
其实，在学习或是工作中，虽然会感到辛苦，但当看到自己的进步和成绩时，内心升起的满足感，强烈而持久。
消费，沉迷物质，不仅造成金钱和精力的消耗，快乐值低而短暂；
学习、工作，获得感满满的同时，还带来巨大而持久的快乐。
所以，在物质世界中迷惑、痛苦时，不妨将重心转移一下。
3.看破关系
人际关系是我们烦恼的一大来源。
当我们内在缺爱、空虚、孤独但又缺乏自洽的能力；
我们会误以为在他人身上可以找到这一切。
这是多么愚蠢的想法！
一个人，如果不先自己爱上自己，别人怎么可能长久地爱你？
一个人，如果无法自己满足自己，别人又怎么可能长久地满足你？
关系的本质，一定存在着某种交换，而且必须达到相对的平衡。
因此，要得到好的关系，我们必须是内在充盈的、具备价值并能提供交换价值的人。
失去这个前提，建立起来的关系，哪怕会在短时间内超出预期，但莫得意太早，出来混，迟早要还的。
一个人最大的危险，莫过于身处一段失衡、病态的关系之中。
要处好与他人的关系，先培养与自己好好相处的能力吧。
4.看重自己
很多人之所以不开心，在于失去了与自我的连接，或是无法主宰自己的人生；
一个被他人意志主导的人，又怎么可能意识到自己内在的丰富和力量呢。
我们常常寄希望于他人和外部世界，却轻视自己，忽略自己。
而生命的源头，在内，不在外。
从古到今，那些活出生命喜悦与精彩的人，无不是重视内心世界的人。
只有一位具有充分主体意识的人，一位对自己的人生说了算的人，一位心灵丰盛的人，才可能体会到生命的意义，喜悦自会油然而生。
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