人生在世，我们经常生活在惯性习惯当中，比如我们吃饭的时候，我们每个人都有自己的习惯，有的习惯用左手拿筷子，有的人习惯用右手用筷子。要用手去拿菜的时候，我们的手和臂需要用多大的力量，需要伸展到多么远的距离才能够拿到盘中的菜，手指要用多么大的力气才能夹住食物，又要用多么大的力气将食物送到嘴中，食物送到嘴中以后，我们用左侧还是右侧咀嚼，咀嚼的时候舌头是怎样工作的，吞咽的时候我们的咽喉，舌头又是怎样工作的，如此等等，我们都是在无知无觉中进行的 。而禅修就是要使我们的思想，情绪，行动由无知无觉，转化为有知有觉。我们开始认识到，我们的思想，情绪变化，说话，做事，我们如何与人相处，我们怎样对待自然和它者，如何选择人生方由，又如何到达目标。我们开始由过去的习惯性做法，渐渐开始认识到习惯性做法的缺陷和不足，从而提升自己，开始从无知无觉，转化为有知有觉，转化为自主，自觉，有选择的思想和行动。 这让我想到了荷花，想到了荷花给我们的生命启迪： 生于污泥中，却不被污泥所染，傲然挺立，绽放出生命的芬芳与美丽。
