早上6点半起床。背十二诀和五行诀。做早餐,用早餐。上午去八一店督导早会情况。回办公室和尹莎主任就工作情况交换意见。中午练瑜伽一小时。下午测氢水杯产氢水的氢气浓度。和柴总找赵老师。了解中医药方配方情况。晚上在家。