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昨日目标是否完成？
日拱一卒:
阅读《非暴力沟通》，整理发圈。√
阅读《成为》√
英语预习作业。√
2.工作:
继续听完课。总结√。输出一部分内容。
配音，发群发圈。√
3.生活:
出去走走。
反思:
昨天一整天休息，时间很充裕。
晚上7点多到8点多还看了两小段美好的电视剧。
下大雨，一个人也不想出去。
也许不下大雨，也不会出去吧。
太久，不习惯一个出去。
昨日有意义的事:
1.给燕子用心准备生日礼物。
2.听了“发光老师”课，吸收了一些灵感。接下来可以落实到教学中。
①必须要教具。
②必须有实践课。
③必须有每周一练字帖+配音。
④充分利用自己资源，带领孩子一起精进。
3.看书，精进，休息，吃饭，看剧，都没耽误。
昨日饮食作息
早: 面包+荷包蛋汤。
午: 藕片
晚: 两个煎鸡蛋汤+米饭。
作息:
早6:30自然醒，午睡半小时。
11点停用手机第4天，12点入睡。
给老公点赞！哪怕看自己最爱看的电视剧，到了11点，没看完，也能准时收起来，不看。
要不今上午给个奖励。
人生要事
家庭教育+英语达人。
昨日进步否: √
今日要事
日拱一卒:
阅读《非暴力沟通》。发圈。√
《成为》思考
英语作业。
工作:
选复赛名单。安排本周工作。
装扮教室，
备课。
3.生活:
交流，休息
一晃30年，
每一天，都是余生最美好的一天！
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