复盘
001 留白
计划只需要排满日程的60%～80% 1）计划不能太多，否则会让自己有焦虑感，这个和我们走在美好人生道路上不吻合。2）有些计划会超出我们预设的难度，所以需要一个缓冲区，让空白时间去处理来不及处理的事情。3）我们可以用空白时间做我们计划之外的事情，如：休闲娱乐、提前完成后面的计划。永远让自己在一个放松的状态里，一步步走在实现美好人生的道路上，同时享受当下这个过程。
002 仰望星空，脚踏实地
10年计划就是我们一直期盼的星空，它是我们人生道路上的北斗星。我们在日常生活中，时不时看下我们的航道是否朝着它的指向，能让我们从纷繁复杂的琐事中得到宁静和力量。但同时，又需要立足眼下，不断校对自己的脚步是在追随它，还是因为每天的忙碌，迷失在各种救火的琐事中，偏离了航道，这就是链接10年计划后，制定出每月每周计划的意义。
003 心里有光的人，一定会找到光
Summer的亲身经历让我特别为之感动：15年的抑郁症，身体饱受常人没有经历过痛苦，但是她一直没有放弃，在“一稼”的目标营里的收获，加上之前的长期积累，产生巨大的核反应，整个人完全绽放了，找到了自己的人生价值和意义。我觉得在感谢人生路上遇见一个很好的导师时，也要给自己一个大大的拥抱，感谢这个不容易的自己一直没有放弃自己。“一稼”老师最后一句话很打动人：让自己活出来，成为别人的光。这个就是充满磨难的生活带来的不平凡的价值和意义。
收获
001 为什么行动力不够？
我知道了为什么之前费劲精力制定了详尽的计划后，行动力不够的原因：没有深入探索行动背后的意义是什么，它会给我的生活带来什么，和我的人生大目标又有着怎样的关系。当我们对冰山之下的部分不清楚时，表面上大家看的见的行动就无法很好的发生。
002 为什么我这么努力还无法实现目标？
制定计划永远要从unconstraint的长期目标开始做 ，不考虑任何能不能实现的限制条件，只考虑自己内心真正想要的是什么。然后从10年目标拆分到1年目标，再到每月、每周目标。这个是“以终为始”的思维方式。而不考虑终点究竟在何方，每天闷头拼死拼活的完成一项又一项任务， 航道不偏真的是个奇迹。
003 底层逻辑
成功=努力+方法，所以一定要高质量借力，付费和有结果的牛人学习方法，让自己更快、更轻松的到达终点。
004能量舞
每天早上、制定计划的时候都可以跳一下3首歌的能量舞，通过自在的动作把自己打开，在一个高能的状态下，开启一天的生活，会收获不一样的成果和自己。
