正念跑步 21-15
微雨，一早有事，还是跑了。
体验沉肩放松，延长后颈，头部保持直立…
因怕误了事而不能全然专注，如其所是
小腿特别沉滞，放松了几次未果，如其所是
今儿跑得异乎寻常的慢，如其所是
找了一个放松小腿代替带神器
希望小腿不会因跑步而变粗。哈哈
图片发自简书App
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如其所是
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