丰盛日记营打卡第114天

2021年5月6，日星期三，天气晴朗。

    今早共读并吃完早餐后，立马着装赶去参加形体礼仪课程的培训，在明霞老师的带领下，由开始的开场舞蹈、体能训练，靠墙深蹲、站姿以及瑜伽拉伸动作，两个小时下来  ，全身大汗淋漓的，非常舒爽，身体部分有酸痛感但是快乐着。经过一年多的训练，感觉自己的精神壮态比以前改善了许多，久见的朋友也称赞说我的气质比以前好了许多呢，开心。