1.今天起的晚，没有做什么，把昨天熬的夜补了回来，睡眠是一切的前提。
2.看了连岳有几个提升自信的方法，做什么事情都不要想着一撮而就，都是一步步的提升的 昨天比今天提升一点点就可以了。这样就可以增加自信。
一改：坚持自己的底线
一日复盘
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