瑜伽

《薄伽梵歌》

黑天对阿周那说

身体有限,灵魂无限,阿周那啊!

它从不诞生,也不会死去;过去不存在,今后也不存在,它不生,持久,永恒,原始,身体被杀时,它也不会被杀。

灵魂永恒,不可毁灭,因此你战斗吧!

正如抛弃一些旧衣裳,换上另一些新衣裳,灵魂抛弃死亡的身体,进入另外新生的身体。正如灵魂在这个身体里,经历童年、青年和老年。进入另一个身体也这样,智者们不会为此而困惑。

生者必定死去,死者必定再生,对不可避免的事,你不应该忧伤。

摒弃一切欲望,摆脱一切贪恋,不自私,不傲慢,他就达到平静。这是梵之所在,达到就不愚痴,立足其中,死去能够达到梵尼盘。


瑜伽行者永远应该把握自我,独居幽静,控制思想和行为,无所企盼,无所贪求。选择清净的地方,安置自己的座位,座位不高不低,铺上布,皮和勾舍草。控制欲念和感官,思想集中在一点。坐上座位修瑜伽,以求灵魂得净化,身体,头颅和头顶,保持端正不动摇,固定目光在鼻尖,前后左右不张望。

梵我合一

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