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001 远离受害者心智模式
受害者法则1：推卸责任，保住面子
不是我的问题，是我太累了。
受害者法则2：安心做坏事
受害者法则3：我们一起分享“凄惨故事会”
受害者法则4：用受害获得同情和帮助
受害者法则5：自我伤害，绑架他人
002 学会面对世界的不公平
你要找到一个自己能忍受世界不公平的方式，或者能忍受的程度，快乐地生活下去。
003 聚焦自己能做的事
抱怨、愤怒、还是妥协，其实都没有用，用自己独特的方式对抗世界的不公平，做你能做的最好的方式。
004 不等待，立即行动
与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。
005 坏的开始等于成功的三分之一
刚学画画的时候我迟迟也不敢动笔，总想做得更好些。直到有一天，静下心来观察不想好或者不好，看到喜欢的画起来。其实没有好的开始，不妨从一个坏的开始，总比没有开始强。
006 做事前问自己，你需要吗？
无论购物做事还是啥，都应该停下来想一想，这真的是你需要的吗？你要的到底是什么？
007 向自己的生命发问
我最最开心的一件事就是完成环岛骑行12天。因为有些事现在不做，一辈子都不会再做了。问问自己什么是你真的喜欢愿意付出的事。
008 生命的三角架：自我、家庭与团体、职业
你可以不上班，但一定要有自己的工作和朋友圈。不要成为单脚架。
009 这3个时间段减少工作
1.结婚前2年（婚姻磨合期）
2.孩子0-3岁（性格养成）14-18岁（世界观养成）
3.父母80以后（多陪伴，少遗憾）
010 一生的3种激情
1.对爱的渴望
2.对知识的追求
3.对人类苦难无可承受的悲悯
